大學(xué)生如何提高記憶力
我們隨著身體的增長，記憶力也會有所變化。就像老年人的記憶力會越來越差，我們記憶力最好的時候，應(yīng)該集中在年輕的時候，大學(xué)生雖然比高中清閑，但是面臨的就業(yè)壓力也不小，仍然需要不斷學(xué)習(xí)，下面讓我們來了解一下大學(xué)生如何提高記憶力。
一、滿懷激情
相信你有能力理解并記住所學(xué)知識。堅定的自信心能使大腦神經(jīng)活動充滿活力，激發(fā)大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學(xué)習(xí)和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內(nèi)容，滿懷信心地學(xué)習(xí)，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學(xué)習(xí)，愿望強烈，如饑似渴，能激活大腦的相關(guān)部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關(guān)鍵在于你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內(nèi)容就能記住。有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
在頭腦里將要記憶的內(nèi)容以清晰的形象呈現(xiàn)出來，再念一、二遍。如此能激活整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內(nèi)容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內(nèi)容也易于提取應(yīng)用。如果能多所學(xué)知識概念理解準確，并使之建構(gòu)成知識點按層次排列，有內(nèi)在聯(lián)系的整體知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，經(jīng)常進行整體知識結(jié)構(gòu)形象浮現(xiàn)，那將取得非常好的學(xué)習(xí)效果。
以上就是大學(xué)生如何提高記憶力的方法和技巧，很多大學(xué)生因為記憶力的原因開始自暴自棄，其實這個階段完全靠自己的意志力。要學(xué)會控制自己。要對自己有信心，如果記憶力不太好，可以嘗試一下以上的方法。
