人在晚上睡眠的過(guò)程中身體的關(guān)節(jié)等會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)而出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象。關(guān)節(jié)晨僵在早上起來(lái)的時(shí)候尤其明顯。只要稍稍活動(dòng)看就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)咔咔響的情況。這時(shí)候大家肯定比較擔(dān)心的，全身關(guān)節(jié)響也是比較疼痛的，接那么究竟需要如何來(lái)治療全身關(guān)節(jié)響呢？

1、每天揉揉十個(gè)手指或腳趾關(guān)節(jié)可緩解“晨僵”的病癥?；颊弑憩F(xiàn)為早晨起床時(shí)癥狀加重，活動(dòng)困難。出現(xiàn)晨僵的原因是由于在睡眠或活動(dòng)減少時(shí)，使受累關(guān)節(jié)周圍組織滲液或充血水腫，引起關(guān)節(jié)周圍肌肉組織緊張，而使關(guān)節(jié)腫痛或僵硬不適，隨著按摩指關(guān)節(jié)使肌肉得以收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵也隨之緩解。

2、口訣：“再加膽經(jīng)膝陽(yáng)關(guān);手三里處病不留”，就是讓您多揉揉大腿膽經(jīng)上的“膝陽(yáng)關(guān)”穴。膝關(guān)節(jié)氣血下行的必經(jīng)之地，常按摩此穴對(duì)緩解疼痛有很好的作用。另外，還要在大腸經(jīng)上刮刮痧或拔拔罐，不僅能治療肘關(guān)節(jié)疼痛還對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛有特效，這就是“下病上治，膝病肘治”的治療方法。

3、看看膝蓋的痛點(diǎn)壓迫在哪條經(jīng)絡(luò)上，然后讓家人從此經(jīng)絡(luò)的大腿穴位開始到踝骨附近的穴位做按摩，效果會(huì)很不錯(cuò)的哦！但是千萬(wàn)不要按摩關(guān)節(jié)的痛點(diǎn)，否則會(huì)起反作用，造成關(guān)節(jié)深度損傷或變形。聲。

4、對(duì)于類風(fēng)濕膝關(guān)節(jié)疼痛的患者“犢鼻、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、委中、梁丘、豐隆、足三里等穴均可取之治療，哪個(gè)敏感就取哪個(gè)。

看了以上的介紹，是不是大家也懂得了對(duì)待關(guān)節(jié)響的情況了呢？這類人在平時(shí)需要多注意活動(dòng)活動(dòng)，不要整天呆在家不動(dòng)。沒事的時(shí)候多揉揉關(guān)節(jié)，十指關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)等等，還可以按摩大腿、膝關(guān)節(jié)等的穴位來(lái)緩解晨僵的現(xiàn)象。