腸功能紊亂腹痛怎么辦？
胃腸功能出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象給人們的正常生活帶來(lái)的傷害是比較大，一般發(fā)生胃腸功能紊亂食欲會(huì)變小，吃的少，有些人還會(huì)出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，胃腸功能紊亂腹痛會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有辦法正常工作和生活，但是很多人對(duì)此都束手無(wú)策，下面就讓小編來(lái)告訴大家胃腸功能紊亂腹痛的還怎么辦好？
一、胃腸功能紊亂怎么辦
1、防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良
對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。
2、注意食用酸堿平衡
當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
3、避免含纖維較多的食物
避免吃引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、芹菜、韭菜等。
4、保證營(yíng)養(yǎng)充足
多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足。
5、飲食有規(guī)律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。
6、注意飲食衛(wèi)生
吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。
胃腸功能紊亂對(duì)身體健康是有很大的傷害，所以是一定要多加注意，腹痛是比較常見(jiàn)的，也是比較容易被忽視的，很多人都認(rèn)為腹痛只是一個(gè)小問(wèn)題就沒(méi)有知道，其實(shí)腹痛對(duì)身體的傷害是很大，胃腸功能紊亂出現(xiàn)的腹痛是一定要積極的治療，才可以避免耽誤治療時(shí)間。
