慢性支氣管炎，是一種比較常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，通常在秋冬季節(jié)的時(shí)候的幾率會(huì)更高，并且大多數(shù)患有慢性支氣管炎的病人，在寒冷天氣的時(shí)候病情會(huì)有所加重，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的咳嗽，胸悶等等的不適。下面小編就來(lái)介紹關(guān)于慢性支氣管炎病人在平時(shí)應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)。

老年慢性支氣管炎以反復(fù)發(fā)作性咳嗽、咯痰、喘息、氣促、胸悶，甚則張口抬肩、鼻翼煽動(dòng)、不能平臥為主要臨床表現(xiàn)。秋季氣候干燥，氣溫下降，中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中肺臟最為嬌氣，且容易受寒、燥侵襲而致肺主呼吸功能失調(diào)，所以秋季“老慢支”最易復(fù)發(fā)。患者要積極預(yù)防上呼吸道感染，加強(qiáng)肺功能鍛煉，為順利過(guò)冬打下基礎(chǔ)。

呼吸肌鍛煉

呼吸肌鍛煉可使呼吸肌，尤其是膈肌強(qiáng)壯有力，提高呼吸效率，促進(jìn)痰液排出，可以調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)活力，減少支氣管、肺部反復(fù)感染和炎癥急性發(fā)作。患者平時(shí)可進(jìn)行控制性深呼吸鍛煉、腹式呼吸鍛煉、縮唇呼氣等鍛煉。

預(yù)防上呼吸道感染

“老慢支”易因上呼吸道感染而復(fù)發(fā)或惡化，甚至容易引發(fā)肺炎，因此患者要積極預(yù)防并及時(shí)治療上呼吸道感染，流感疫苗對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有一定作用。同時(shí)應(yīng)進(jìn)行耐寒鍛煉，如用冷水洗臉，避免刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響，避免冷空氣直入氣管。

堅(jiān)決戒煙限制飲酒

香煙可致氣道免疫功能下降，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙量越大，患病率也越高。煙酒可以使支氣管上皮受損，容易刺激呼吸道導(dǎo)致咳嗽，對(duì)老年慢性支氣管炎的治療及預(yù)后不利。另外，應(yīng)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，避免有害粉塵、煙霧和有害氣體吸入。

飲食起居調(diào)理

食物不可太咸，忌油炸、易產(chǎn)氣的食物，應(yīng)多吃高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化飲食，如瘦肉、蛋、奶、魚、蔬菜和水果等。此外，應(yīng)少量多次飲水，每日飲水量不少于1500毫升，以稀釋痰液，利于排出。秋季自然界一切生物代謝相對(duì)減緩，人也應(yīng)該順應(yīng)自然“早臥早起，與雞俱興”，保持情志安寧。

對(duì)于患有慢性支氣管炎的病人來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要養(yǎng)成比較良好的生活習(xí)慣，盡量早睡早起，每天堅(jiān)持進(jìn)行適度的鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體的免疫能力，平時(shí)還應(yīng)該要注意飲食，盡量做到營(yíng)養(yǎng)全面，并且對(duì)于比較刺激以及生冷的食物盡量少吃，在天氣寒冷的時(shí)候要做好保暖工作。