春暖花開的日子逐漸逝去，炎熱的夏天悄悄降臨了，一年四季中夏日的氣溫總是那么高，人體為了維持內環境穩定且平衡體溫調節，出汗是最常見的自然現象，一切超出正常范圍的自然現象就不是正常情況了，即使不是致命疾病但對人體總有一些影響。那么到底夏天出汗多是什么原因，是不是由腎虛引起的呢。

1.腎虛者容易流汗。

治療方法：可以通過使用本益元治療。治療腎虛不應簡單的依靠藥物，患者應該改掉不良生活習慣，養成良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠，不熬夜，盡量不要有太多的壓力。

2.神經衰弱也會導致多汗。患者常會因刺激而出汗。

治療方法：看心理醫生，通過心理治療和藥物治療逐漸走出神經衰弱?；颊咭M量讓自己的內心保持健康，盡量減少壓力。如果學習或工作的壓力不可避免，就盡量減少日常生活中的壓力，平時進行釋放壓力的活動。

3.生活環境問題。周圍溫度較高是出汗的原因之一。

治療方法：讓生活環境保持適宜的溫度。在家里保持室內通風。在戶外注意避暑。覺得熱的時候就要采取措施，不要置之不理。

愛出汗的人在飲食上不妨注意以下幾點

首先，適當吃點酸味食物，從中醫的角度來講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易損失津液，適當吃酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等，可起到斂汗生津的作用，預防流汗過多而耗氣傷陰。

在一些場合中總是滿頭大汗，汗流浹背總會讓人感覺很尷尬，為了不讓自己處在尷尬的境地中，更為了自己身體的健康，我們要注意一些生活的細節，合理的飲食，飲食要做到營養平衡;每天要做有規律的鍛煉，讓自己精神和身體都感到放松。