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降血糖茶有哪些呢?

2017-06-18 21:18:01  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:現(xiàn)在人的飲食習慣、食物種類等等,往往會導致胰島素的分泌出現(xiàn)問題,這樣就會出現(xiàn)血糖高的情況,也就是患上了糖尿病。糖尿病患者往往是需要

現(xiàn)在人的飲食習慣、食物種類等等,往往會導致胰島素的分泌出現(xiàn)問題,這樣就會出現(xiàn)血糖高的情況,也就是患上了糖尿病。糖尿病患者往往是需要服用藥物來控制血糖的。但是總是吃藥,畢竟會對身體有不利的影響,許多人想要在平時的飲食上來進行調(diào)控,那么,平時喝什么茶可以降血糖呢?

綠茶。綠茶中所含的兒茶素,能延遲小腸對糖分的吸收,從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,還能減輕身體的炎癥反應,增加毛細血管的韌牲。

粗茶。粗茶是指較粗老的茶葉,如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮,但其中含有較多的茶多糖,有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱,建議用50攝氏度左右的溫水沖泡,吸收率更高。

桑葉茶。在古代,桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝,降糖效果更好。

番石榴茶。將熱帶水果番石榴的葉干燥后,用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率,并促進胰島素與受體的結合。日本琉球大學的調(diào)查發(fā)現(xiàn),沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低,就與當?shù)厝藧酆冗@種茶有關。

雪蓮果葉茶。菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈,研究發(fā)現(xiàn),其葉子中含有類胰島素物質(zhì),能幫助人體控制血糖,還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

降血糖的茶還是非常的多的,所以可以在餐后多喝上文中提到的幾種茶,讓自己餐后的血糖不至于升高。但是喝茶來調(diào)控血糖,只能是糖尿病人的一種輔助的治療方法,想要控制自己的血糖,還需要在醫(yī)生的指導下服用降血糖的藥物。

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