久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

?指甲半月痕少怎么辦

2017-06-19 14:34:47  來源:360常識網   熱度:
導語:說到指甲半月痕,大家知道是我們指甲中的什么地方嗎?就是我們指甲根部呈白色弧形狀的地方。可能很多人現在伸出你們的手指來看時,有些人會

說到指甲半月痕,大家知道是我們指甲中的什么地方嗎?就是我們指甲根部呈白色弧形狀的地方。可能很多人現在伸出你們的手指來看時,有些人會發現自己的指甲怎么沒有我們剛剛所說的指甲半月痕,這是什么情況呢?中醫上說指甲半月痕面積的大小反映了我們身體的健康狀況,表示了我們身體中的營養不足,那么應該補充哪些營養素呢?

1.蛋白質

可以說蛋白質是生命的基礎,沒有蛋白質就沒有生命的形成,由此可見蛋白質對于人體健康而言有多么重要。很多時候人體之所以會出現有免疫力下降等情況,與蛋白質的缺乏同樣有著很大的關系,而手指甲上月牙的缺少也與此相關。因此建議這部分人群,在平時生活中應該多吃些富含有蛋白質的食物,比如像奶 、蛋 、豆 、魚 等。

一些植物的種子中同樣含有大量的蛋白質,不過這些是植物蛋白,對于人體健康而言更加有益。比如像葵花瓜子、南瓜子、核桃、杏仁等。

2.抗氧化食物

我們人體每天都會受到自由基的侵害,這些自由基會通過各種途徑進入人體內,從而破壞各個健康細胞的生長以及形成,以此來危害人體健康。如果在平時生活中不注意抗自由基的話,不僅容易導致手指甲上的月牙數量減少,甚至還有可能會導致患病以及提前衰老。因此專家提醒這部分人群,在平時生活中應該多吃些具有抗氧化功效的食物。

比如像蝦青素,每天只要堅持服用蝦青素8-12mg,通常情況下在兩周時間后就可以提升高密度脂蛋白,這個時候月牙數量就會回來了。

3.維生素

長時間缺乏維生素對于人體健康而言也是非常不利的,雖然人體對維生素的需求量并不多,但它對人體的重要性是不可置否的。尤其是維生素E,這是一種非常有效的抗氧化物質,不僅可以有效的延緩人體衰老,同時對營養還具有“鎖定”的作用。除了維生素C之外,還有像維生素A、維生素d 等同樣需要經常補充。

生活中付含有維生素的食物有很多,比如像山楂、西紅柿、紅石榴等,在蔬菜方面還有油菜、萵筍、西蘭花等,經常多吃可以有效的補充維生素。

4.蜂蜜

自古以來蜂蜜都是我國民間最常用的滋補品,根據研究發現,蜂蜜中含有大量的營養成分。而這些營養成分都是很多食物中所沒有的,不管是什么原因導致手指甲上月牙減少的人群在平時生活中不妨多喝些蜂蜜水。除了蜂蜜之外,還有像花粉、蜂王漿等,都十分有利于人體健康。

導致手指甲上的月牙數量減少原因有很多,除了營養不良之外,很多時候腎虛以及脾虛也是誘發原因,因此在平時生活中應該特別注意這兩個方面的檢查。

通過以上文章的詳細介紹,我們現在對于指甲半月痕少的情況應該補充哪些營養素已經非常清楚了,所以如果大家自身也有這樣的情況不妨試試食用以上介紹的食物,盡快調養身體的亞健康狀態,這樣才能避免疾病有機可乘。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 丁香婷婷网 | 中文无码日韩欧 | 国产成人精品免费 | 亚洲国产精品久久久久秋霞不卡 | 亚洲最大黄色 | 日韩精品一区二区三区四区 | 午夜窝窝 | 日韩在线视频中文字幕 | 亚洲欧美国产一区二区 | 久久成人免费网站 | 国产日日操 | 久久草视频 | 日韩一区二区三区视频 | 欧美大片在线 | 亚洲精品午夜视频 | 成人av网站在线观看 | 成人vagaa免费观看视频 | 蜜臀久久99精品久久久无需会员 | 欧美日韩成人影院 | 三级av网站 | 国产精品视频一区二区噜噜 | 亚洲国产91 | 黄色网址免费在线 | 夜夜久久| 亚洲国产精品一区 | 91免费版在线看 | 国产精品自产拍在线观看桃花 | 国产视频黄在线观看 | 欧美日韩精品久久 | ririsao久久精品一区 | 成年人在线看片 | 欧美精品一区二区在线观看 | 成人亚洲 | 欧美一区二区免费 | 国产欧美综合一区二区三区 | 亚洲久久在线 | 久草视| 超碰人人草| 精品一区二区三区免费视频 | 欧产日产国产精品一二 | 欧美精品区 |