懷孕期間怎樣預(yù)防痔瘡呢？
常言道，有“痔”不在年高，患痔瘡的人，很多都是孕婦。那么問題來了，女孩在懷孕期間，應(yīng)該怎么樣預(yù)防痔瘡呢？一些簡單易行的措施是，勤喝水，早上定時(shí)排便，勤換內(nèi)褲，勤洗肛門和陰道。還有，保持合理的飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，比方梨子和香蕉，芹菜和蘋果。
由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動，預(yù)防便秘。另外勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。使會陰部清潔、干爽，內(nèi)褲常換常洗，選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾。
合理的飲食不僅可以治療和預(yù)防痔瘡，因此不管是痔瘡發(fā)作還是平時(shí)，我們可以食用甲魚、竹筍、芹菜、核桃仁、黑芝麻、香蕉、梨子、蜂蜜等來預(yù)防減輕痔瘡對我們的傷害。 甲魚：甲魚肉有補(bǔ)益氣血的功效，對于痔瘡出血數(shù)日，氣血兩虛的痔瘡患者，可食用緩解癥狀。
而香蕉和梨富含大量的水溶性纖維，可潤滑腸道，保持大便通暢，預(yù)防便秘而緩解痔瘡病癥。 蜂蜜：中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜具有清熱解毒的功效，可潤腸通便。將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
除了以上注意事項(xiàng)以外，還要保持良好的生活習(xí)慣，比方說早睡早起，不長時(shí)間坐凳子，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，比方說麻辣米線，麻辣香鍋等，沒事的時(shí)候經(jīng)常走動，防止下肢血液回流。另外，保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)也是很重要的。
