怎么預防孕期痔瘡呢？

2017-06-19 16:26:04　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：女性朋友在懷孕期間不僅要承受是個月之久的艱難日子，而且在懷孕期間還會有很多問題會找上孕婦，比如痔瘡，懷孕期間的女性是痔瘡的高發人群

女性朋友在懷孕期間不僅要承受是個月之久的艱難日子，而且在懷孕期間還會有很多問題會找上孕婦，比如痔瘡，懷孕期間的女性是痔瘡的高發人群。痔瘡常伴隨便血、分泌物多、癢，肛門有腫塊，疼痛激烈，對孕期女性的危害比較大，那么女性在懷孕期間要如何預防痔瘡呢？

1、要養成良好的排便習慣：孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐后為好。剛剛進餐，腸蠕動較活躍，有利于推動糞便的排出。排便習慣一旦形成后，不要輕易改變，到排便的時間，即使無便意也要堅持如廁，誘發腸道排便反射。如果大便干燥，排便困難時可用些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸，果導片等，不宜用瀉藥，更不應用壓力較大的灌腸等來通便，以免造成流產或早產。

2、孕期痔瘡重在預防：懷孕期間防止得痔瘡，首先要養成良好的飲食習慣。孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等等，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等。孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤大便，防止便秘發生。孕期痔瘡高發的原因。

3、還要適當進行一些體力活動和肛門保?。涸袐D應防止久坐不動，提倡適當的戶外活動。如靜步、做操及打太極拳等。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動而增加食欲，防止便秘。

以上就是在懷孕期間預防痔瘡的方法了，總之就是孕婦在懷孕期間要注意養成良好的飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，可以適當的喝點蜜水，在就是要養成良好的排便習慣，另外就是要適當的活動活動，不要老是悶在家里不出門，散散步什么的都是很好的。