肝腎也是人體內很重要的器官，如果一個人的肝腎不好的話，還是多加以小心一些，日常生活中人們還可以通過飲食來補充肝腎的營養，但是肝腎不好了之后，會嚴重影響到一個人的身心健康的，平時應該注意哪些方面的飲食供養呢，下面就針對肝腎的飲食補充進行全面的認識和了解，告訴朋友應該吃什么飲食好。

根據不同腎功能癥狀選擇對應食物

畏寒肢冷的腎功能不好癥狀飲食對策。腎功能不好的時候，有的人會出現手足冰涼，乃至手肘至膝關節畏冷的癥狀。針對這種癥狀，可以在冬天多吃黃芩燉雞這一味藥膳來改善。黃芩在中醫上屬于補氣良藥，可以緩解由腎功能減弱引起的體衰和手足冰涼。此外，多吃紅棗、桂圓和枸杞這些溫熱食物，也是對緩解畏寒肢冷大有裨益的。

房事過度的腎功能不好癥狀飲食對策。身體是革命的本錢，年輕男女行房過度，也會造成腎功能減弱的癥狀。對于這類傷陰傷陽的情況，適宜多吃一些補氣補血的食物來恢復體內元氣。比如桂圓、蓮子、雞肉、鴿肉等。具體的藥膳食譜比如海蛤墨魚湯、枸杞山藥湯等等。

失眠多夢的腎功能不好癥狀飲食對策。腎臟是人體最重要的臟器之一，同時它也和人體其他內臟及系統有著密切關系。中醫理論認為“腎靜不足”，則會早知頭暈無力，失眠多夢。對這一類型的癥狀，可以在日常飲食中多攝入阿膠、黃芩、黃連等配伍的食補藥膳。另外多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物，也是對于腎臟功能引起的失眠多夢有緩解作用。

冷汗氣喘的腎功能不好癥狀飲食對策。許多腎臟功能減弱的人，經常會出現冒冷汗以及氣息短促的癥狀。這是由于腎具有“納氣”之功能，它的功能減弱，自然會影響人的呼吸技能。對于腎功能不足的氣喘癥狀，可以多吃具有補氣功效的食物，比如羊肉、菠菜、大棗等。寒冷的冬天，來一碗“補氣羊肉湯”(羊肉、生姜、當歸、大棗、黃芩、枸杞)，暖身又補腎。

腰部疼痛的腎功能不好癥狀飲食對策。如果出現腰部疼痛的癥狀，一般是叫嚴重的腎功能不全引起的了。如果出現了這樣的癥狀，盡快去正規醫院聽醫囑最為重要。在日常飲食中，可以多吃一些韭菜、豬腰、牡蠣等食物來提升腎臟功能，這樣會對正規治療起到輔助的良好作用。

夜間多尿的腎功能不好癥狀飲食對策。無論男女，如果腎功能不好，都可能出現夜尿增加的癥狀，這是十分惱人的。如果遇到了，要注意的是在日常飲食中不要過量飲水，更不要在睡前飲用濃茶、濃咖啡等飲料。平時可以考慮吃一些補腎固精的食物，如栗子、甲魚、鴿蛋等。

便秘增多的腎功能不好癥狀飲食對策。有很多人認為便秘是腸胃問題，和腎臟沒關系。其實不然，腎開竅于二陰，通二便。很多便秘的病因追根究底就是腎虛所引起的，而且是陽虛所引起的。針對這種情況，可以平時多吃一些富含油脂的堅果來調理，比如杏仁、麻子仁等等。

頭暈耳鳴的腎功能不好癥狀飲食對策。出現頭暈耳鳴的癥狀往往是由于肝腎功能不足共同引起的。“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，腎臟空虛自然會引起大腦供氧不足從而頭暈耳鳴。這屬于陰虛的癥狀，日常飲食應多補充肉類和蛋類食物，但是要注意忌食辛辣、生冷食物，并且加強日常鍛煉，既可以逐步恢復。

肝腎功能一旦不好了之后，全身的器官都會受到牽連的，而且也會處出現一些關節酸痛的問題，生活中應該多吃一些對身體有益的飲食，比如上面介紹的食物對補養肝腎功能有很多的好處的，如果平時感覺自己的肝腎不好了，應該多注意一下日常的飲食補充。