酸性體質在生活中的表現癥狀有很多種，但是對于酸性體質的癥狀很多人不了解，很多人的身體會經常出現一種胃酸的現象，胃酸就是胃里面反酸，滋味很不好受，很多人把這個癥狀當成是酸性體質所造成的，但是到底是不是酸性體質，很多人就不知道了，那么經常胃酸就是酸性體質么？

胃酸過多不一定就是酸性體質，酸性體質是需要靠平時注意飲食來調整，像多吃蔬菜水果還有少吃肉類。

如果是胃酸，我可以建議喝牛奶豆漿，少喝酸奶，少吃酸的東西以免刺激胃黏膜。但是胃酸還是胃的問題，還是需要用藥配合飲食來調理的。而且記得要少吃多餐，別給胃太大壓力，少吃辛辣的。

正常人血液的pH值在7.35～7.45之間，為堿性體質者，但這部分人只占總人群的10%左右，更多人的體液的pH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與堿性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什么毛病，如不注意改善，就會繼續發展成疾病。

當人的體液pH值低于中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果只有6.8～6.7時，人就會死亡。

那么酸性體質有什么特征呢？

1、身體出現肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

2、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等。當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。

3、胃酸過多，就會引起胃痛、冒酸水，甚至發展到胃潰瘍。

4、體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，醫學上稱為嘌呤，這種物質在身體內游動，在關節部位會形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。

5、酸性體質會影響孩子的智力。英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大關系。大腦皮層的堿性越強，智商越高。反之則智商越低。

總之，因體內酸性物質過多引起的病狀很多，像由胃腸道酸性過高而引起的胃病、便秘、慢性腹瀉、尿酸過多、四肢酸痛等癥狀。

注意休息、適當運動，同時注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物;食物味道宜減酸益甘，以養脾氣;多食堿性食物如蔬菜水果，以中和體內酸性產物，消除疲勞;酸性體質的人不可多食寒涼、油膩、黏滯的食品，更不可過多飲酒;增加維生素的攝入，如維生素C、B等。

中醫食療：

1、五花茶：菊花10克、木棉花15克、雞蛋花15克、金銀花15克、槐花10克，煲水飲。

2、西洋參5克，燉或煲水飲。

3、淮山20克、薏米20克、芡實15克、雞蛋花10克、瘦豬肉200克，煲湯飲。

4、木棉花15克、赤小豆30克、鯽魚1條，煲湯飲。

一定要注意了，胃酸不一定就是酸性體質，但是也不排除胃酸的反應是酸性體質的表現，這個必須要給自己做個詳細的自我測試，知道自己到底是不是酸性體質的話就要給自己對癥的治療了，酸性體質該改善的食物我們上面我提到了，希望對大家有幫助，如果自己有酸性體質的話平時就可以多吃點堿性食物來改善。