嚴(yán)重氣血不足的癥狀有哪些
氣血不足常被描述女性身上，而女性也常會出現(xiàn)氣血不足的情況，這與女性的身體結(jié)構(gòu)有關(guān)，女性因經(jīng)期失血往往會出現(xiàn)氣血不足的問題，對于這種情況只要平時在飲食和規(guī)律生活方面做些工作是沒有問題的，但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重氣血不足就要引起一定的警惕了。那么，嚴(yán)重氣血不足的癥狀有哪些呢？
中醫(yī)認(rèn)為，氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養(yǎng)。女人氣血不足，不但會出現(xiàn)過早衰老，而且可能導(dǎo)致不孕不育以及更年期提前等。那么，女人氣血不足的表現(xiàn)是什么，都有哪些具體的癥狀呢？
1.看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭發(fā)干枯、掉發(fā)、白發(fā)等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。
2.看眼睛：俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，眼睛干澀，這就表明女人氣血不足了。
3.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足;而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現(xiàn)。
4.看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。
5.看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，那說明女人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足。
另外，氣虛的女人往往表現(xiàn)為氣短心悸，肢體倦怠乏力，呼吸氣短、動則氣促，食欲不振等癥狀;而血虛的女人則表現(xiàn)為失眠多夢，面黃長斑、頭發(fā)干枯、易脫發(fā)、頭暈眼花、月經(jīng)不調(diào)等。
以上就是女性嚴(yán)重氣血不足的癥狀，做為女性來說，無論是經(jīng)期還是平時，都要對身體做好調(diào)養(yǎng)，尤其是在飲食上，多吃一些溫補(bǔ)的食物，如紅棗、枸杞等，保持良好的休息，多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，這樣有利于起到補(bǔ)氣血的效果。
