用什么泡腳對心臟好呢？
2017-06-21 18:31:11 來源：360常識網
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導語：很多睡眠不好的朋友都是會習慣在晚上睡覺前來泡腳，這樣對睡眠是非常的有幫助的，但是還是有很多的朋友不清楚，其實泡腳的話對身體的其他部
很多睡眠不好的朋友都是會習慣在晚上睡覺前來泡腳，這樣對睡眠是非常的有幫助的，但是還是有很多的朋友不清楚，其實泡腳的話對身體的其他部位也是會有非常多的好處的，特別是對心臟，所以大家可以常常去泡腳一下，現在就由小編來給大家介紹一下用什么泡腳對心臟好。
其實，泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看，腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液循環，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。
例如，我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激后，就能起到養腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區，還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液循環加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。
泡腳也是有講究的，首先，保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可，不要超過38―40攝氏度左右。
其次，泡腳時間要視年齡而定。對老年人而言，一般泡20―30分鐘為宜，但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人，每天泡20分鐘就足夠了，以防泡腳時間過長引起血管擴張，導致血壓降低。
對孩子來說，因為他們的皮膚比較細嫩，所以泡腳最好不要超過10分鐘。而年輕人每天泡15―20分鐘就可以了。另外，泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，當然，連小腿一起泡，效果會更好。
以上就是小編的具體的介紹了，各位朋友現在應該也是清楚了自己應該要怎么樣來泡腳才會對身體好了吧，但是大家在泡腳的時候還是有很多的地方需要注意的，就是泡腳的話一天也是不要泡太多次了，因為還是可能會出現副作用的。
