消化吸收不好是怎么回事呢
很多人都出現(xiàn)了消化不良的情況，很多人對于消化吸收不好是怎么回事呢的問題還沒有一個清晰的認識，自然治療起來就會更加困難，提前了解一下出現(xiàn)消化吸收不好的原因非常有必要，相信這也是大家都非常關(guān)心的一個問題，下面就讓我們一起了解一下消化吸收不好是怎么回事呢吧。
1.揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
有胃痛困擾的人最好還要養(yǎng)成運動習(xí)慣，一個星期中盡量找出2～3天來運動。因為運動可以促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動，一些運動姿勢還可以預(yù)防胃部不適。話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行，每天兩杯鄭9味欣謂茶，養(yǎng)胃的同時兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑，緩解胃部不適等。.
2.、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，常飲 鄭9味欣謂茶，可以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù)。
4.多喝九味欣謂茶，能幫助調(diào)理體內(nèi)氣機，理氣和胃，對于胃病的恢復(fù)起到了良好作用。
同時還要注意的就是調(diào)養(yǎng)，胃潰瘍是容易反復(fù)的，其病情在治愈上也是較慢，所以患者要注意調(diào)理控制疾病反復(fù)，幫助胃粘膜恢復(fù)，特別是在飲食上患者要注意。生活中胃潰瘍患者的飲食主要要以清淡、易消化的食物為主，但同時也要注意蛋白質(zhì)和維生素的補充。3白胡椒煲豬肚湯 白胡椒略打碎15g，豬肚1只(去雜，洗凈)，放水適量，慢火煲，調(diào)味后服食。療：蓮子粥 蓮子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，連續(xù)服1月。懷山粥 懷山藥100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1劑，分3次飲服
消化吸收不好的問題可以通過食療的方法來解決，多吃一些有助于我們消化的食物，可以有效的幫助我們改善消化不良的情況，同時，一定要多喝湯，喝湯有利于提高我們的腸道消化能力，減少出現(xiàn)消化不好這種疾病的困擾。
