洗澡之后皮膚癢癢到底是什么原因這個問題在人們心目中有很多答案，很多人認為是洗澡的時候水溫不合適導致的，還有很多人認為是在洗澡的時候洗的沐浴露或者是香皂選擇錯誤有關系，甚至有的人覺得是心理壓力存在的問題，真是各有千秋，那么洗澡之后皮膚癢癢的到底是什么原因呢？

說法一：每天溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。 溫水沖澡時的水壓和機械按摩的作用，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞， 改善睡眠，增強抵抗力，對于糖尿病患者十分有利，特別是對于女性糖尿病患者，由于生理特點和糖尿病的原因，泌尿系統(tǒng)很容易感染，保持皮膚及外陰清潔很重要。糖尿病足的患者，在夏季要特別注意保持局部皮膚的干燥，防止大量出汗造成感染，可以用風扇吹局部保持干燥。 另外，起居調(diào)養(yǎng)還包括其他很多，重點可以概括為：暑天吃飯有講求，少食多餐要衛(wèi)生。汗多注意補水分，血液粘稠防中風。失眠心煩過勞累，感染便秘血糖升。溫水洗澡身體健，晚睡早起精神清。

說法二： 冬季干燥，每周洗澡兩到三次比較合適 因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現(xiàn)在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫(yī)學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié)，每周洗澡2—3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。 皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致 ，很多醫(yī)院最近接待了不少這樣的病人，平時很注意個人衛(wèi)生，但全身經(jīng)常會感到奇癢難忍，其中以中青年“白領”居多。

為了能夠有效的避免洗完澡后皮膚瘙癢癥的情況發(fā)生，建議大家能夠減少過燙過熱水洗澡的次數(shù)，一般一周兩次為宜，而且每次洗澡時間也不宜過長。為了更好的避免皮膚病的發(fā)生，最好不要用堿性太大的香皂，水溫也不宜過高，因為熱水會將皮膚上的天然油分洗掉。用含有滋潤成分的浴液，洗過澡后涂抹含有保濕成分的潤膚用品。同時，還應注意多喝開水，經(jīng)常吃一些新鮮蔬菜水果，保持室內(nèi)空氣濕度以及經(jīng)常開窗透透風對于預防各種皮膚病幫助是非常大的。

在洗澡的時候還要看看自己用的浴巾是不是放很久了，如果浴巾存放很久了再用來纏住自己身體的話，那么也會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，過敏之后就會出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象，如果皮膚瘙癢的話趕緊用溫水來給自己洗澡，不要給自己用熱水洗澡了，這樣反而會出現(xiàn)皮膚更加瘙癢的現(xiàn)象。