經(jīng)常心慌該咋辦呢？
生活中我們需要面臨很多的挑戰(zhàn)，在重大的考試、工作以及一些其他重要事件的時(shí)候我們都會(huì)特別緊張，感到心慌焦慮。這個(gè)時(shí)候心跳會(huì)異常的加速，人的情緒異常緊張，有的人甚至形容為心都要跳出來了。但是有的人在沒有什么原因的情況下也會(huì)突然出現(xiàn)心慌，那么如果經(jīng)常出現(xiàn)心慌的情況該怎么辦啊？
對(duì)于身體健康的平常人而言，心跳速度雖然不是固定的，有的快、有的慢，不同的人心跳速度都有所不同，年輕人與老年人的心跳速度不同，但是一般來說心跳的節(jié)律是相對(duì)穩(wěn)定的，而且是有規(guī)律的，大多數(shù)身體健康的成年人的心跳頻率為每分鐘60─100次左右，如果我們?nèi)梭w的心跳的頻率出現(xiàn)了明顯改變時(shí)，往往最明細(xì)的感覺便是心慌。
心慌有的是因?yàn)檎５纳矸磻?yīng)所引發(fā)，但有時(shí)可能是一些心腦血管疾病的征兆。近年來，因?yàn)樾哪X血管疾病特別是因?yàn)楣谛牟∷l(fā)死亡率直線上升，成了威脅人們生命健康的最大的疾患之一，因此，對(duì)于心慌我們必須要高度重視。
在手心位置的勞宮穴，心慌時(shí)用力按揉左手勞宮穴可以緩解，平時(shí)經(jīng)常按揉可以保養(yǎng)心臟。
24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，還是檢測(cè)一下在對(duì)癥處理為好！
心肌缺血的情況多見，癥狀一般會(huì)有無力，頭暈和局部的胸疼為癥狀，這個(gè)一般多見于冠心病，肥厚性心肌病，心肌炎的情況，需要做心電圖明確診斷，心肌缺血者要注意飲食，六個(gè)字，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時(shí)排便，不能過度勞累。另外如果有高血壓需要積極控制血壓，有血液粘稠度高的情況，或是高血糖，都需要及時(shí)的治療控制，禁煙酒，同時(shí)避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物。
經(jīng)常心慌的人需要去做一個(gè)24小時(shí)的心電圖動(dòng)態(tài)觀察，看是否存在心臟方面的問題。另外建議去做一個(gè)心臟的超聲檢查。心臟方面存在缺陷，危險(xiǎn)情況的時(shí)候一定要及時(shí)作出處理，禁止干重體力活。盡量臥床休息，同時(shí)要有人看護(hù)，否則一個(gè)人容易發(fā)生危險(xiǎn)。
