氣血虛會引起掉發(fā)這個現(xiàn)象嗎？
現(xiàn)在氣血兩虛的人群有很多，有的氣血虛嚴重的人還會臉色暗黃，經(jīng)常生病，而且體質(zhì)也很虛弱，感冒之類的疾病經(jīng)常會患有，而且嚴重的話還會掉頭發(fā)，掉頭發(fā)可不是什么好事，尤其是男性，頭發(fā)掉了非常難看，額頭上很亮。女性也是的，不過女性的頭發(fā)多可以蓋著點，下面小編就給大家說說氣血虛究竟會不會引起掉發(fā)，如果會引起，又有多嚴重。
脫發(fā)與氣血虛有關，中醫(yī)認為，發(fā)為血之余。氣血虛的癥狀是：面色蒼白，眼瞼口唇淡白，神疲乏力，呼吸氣短，食欲不振，納谷少馨，頭昏眼花，心悸怔忡。還可：經(jīng)水量少，色淡如水；失眠多夢，健忘脫發(fā)，語音低微，手足麻木，；肢萎體軟，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脈細弱無力。
微量元素鐵和銅是促進頭發(fā)黑色素合成的重要元素，頭發(fā)變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏發(fā)作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
多吃富含b族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。
黑芝麻中有人體所必須的氨基酸，并且在維生素的作用下能夠加速人體代謝，女性在平時多吃黑芝麻可以達到預防貧血、活化腦細胞的作用。而且經(jīng)常吃黑芝麻還可以治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。
氣血不足確實能引起脫發(fā)的現(xiàn)象，當脫發(fā)現(xiàn)象比較嚴重的時候，患者要多吃一些有助于頭發(fā)生長的食物，像是黑芝麻以及一些貝類和豆制品都有很好的作用，洗頭的時候不要直接用冷水，可以用生姜成分的洗發(fā)液來清洗頭發(fā)，也不要經(jīng)常燙或者染頭發(fā)，這些對頭發(fā)的傷害都很大。
