艾灸他是中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，了，最適合陽虛和氣虛體質(zhì)的人群，而且艾灸前后都有一些注意事項(xiàng)，如果人們不了解這些注意事項(xiàng)將會(huì)給他們的身體帶來一定的影響，今天小編就為大家詳細(xì)的講解一下關(guān)于艾灸的前后注意事項(xiàng)，希望通過小編在下面介紹之后對(duì)你有所幫助。

艾灸前、中、后注意事項(xiàng)

艾灸前

1、 因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。

2、 飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^飽不可以艾灸。

艾灸中

1、 艾灸時(shí)不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2、 艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水，夏天也是。

3、 艾灸中如果皮膚表面出現(xiàn)水氣，是體內(nèi)濕氣排出。

艾灸后

1、 艾灸完半小時(shí)內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。

2、 艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時(shí)后再洗澡。

3、 艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正常現(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。

艾灸最適合陽虛、氣虛人群

和其他中醫(yī)療法一樣，艾灸也有其適應(yīng)癥，并不是所有人都可以隨便施灸。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸本身就是補(bǔ)益陽氣的，適合體質(zhì)陽虛、氣虛的人做。如果體質(zhì)不對(duì)，亂灸很容易出問題。不適合艾灸人群如果使用艾灸可能會(huì)出現(xiàn)渾身燥熱，滿面潮紅等癥狀。因此在家做艾灸時(shí)，最好先請(qǐng)中醫(yī)辨證一下自己的體質(zhì)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下施灸。

艾灸它是針灸的一部分，針灸主要是以中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，艾灸也不例外，上面就是小編為大家整理的一些關(guān)于艾灸前后的注意事項(xiàng)，中醫(yī)藥艾灸主要是用來補(bǔ)陽氣，所以艾灸最適合陽虛和氣虛體質(zhì)比較虛弱的人。