在中國(guó)人的飯桌上，吃飯就應(yīng)該邊聊邊吃，注重的是氣氛，但是如果你一直說(shuō)話，就會(huì)導(dǎo)致有很多空氣進(jìn)去，進(jìn)入你的腸胃，就會(huì)導(dǎo)致引起腹脹。也有的人吃飯?zhí)貏e快，可能剛沒(méi)嚼完又吃了下一口，這同樣也會(huì)導(dǎo)致你的腸胃受不了，消化功能也會(huì)越來(lái)越差，因此有的人經(jīng)常是會(huì)胃疼，或者是胃脹，所以今天我們就來(lái)舉例一些不能消化的原因，希望大家重視。

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話以致于吃進(jìn)太多的空氣。 某些食物本身就易引起脹氣，如豆類(lèi)、麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類(lèi)、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類(lèi)食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。

一般引起消化不良的原因有下列五大類(lèi)：

1.生活習(xí)慣：不正常飲食，煙，酒，咖啡，濃茶和高脂食品都會(huì)刺激腸胃粘膜，日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人易患消化不良;暴飲暴食.

2.精神緊張：長(zhǎng)期的精神緊張和壓力會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，引發(fā)消化不良.

3.藥物：有些藥物如非類(lèi)固醇消炎藥會(huì)刺激胃腸道.很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng)，心臟病人服食的阿斯匹林，均會(huì)對(duì)胃部構(gòu)成損傷，造成胃和上腹部的痛癥.這些藥物引發(fā)的潰瘍，通常發(fā)生在胃部多于十二指腸.

4.胃酸分泌改變：胃酸過(guò)多或過(guò)少會(huì)影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜對(duì)胃酸的敏感性發(fā)生變化，也會(huì)出現(xiàn)消化不良.

5.幽門(mén)螺旋桿菌：寄生于胃內(nèi)的幽門(mén)螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍甚至胃癌.你好，消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食管反流病.癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)的上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心（反酸），噯氣等.

其實(shí)吃飯是一件非常享受的事情，一天辛苦的工作之后，可以吃上美味的菜肴，何不慢慢的吃呢！細(xì)嚼慢咽不僅對(duì)身體好，消化的快，也能夠感覺(jué)到美食的口感，所以我們應(yīng)該注重吃飯的速度，如果是腸胃不好的人，盡量吃一些軟的或者是清淡的東西，防止刺激腸胃。