到底哪些人不宜做提肛運動？

2017-06-25 20:22:46　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：提肛運動是來鍛煉肛門的一種運動，主要是可以用來治療肛腸疾病的，特別是痔瘡、外痔或者肛瘺等疾病的，但是這些運動主要是鍛煉肛門的力量，

提肛運動是來鍛煉肛門的一種運動，主要是可以用來治療肛腸疾病的，特別是痔瘡、外痔或者肛瘺等疾病的，但是這些運動主要是鍛煉肛門的力量，所以并不是所有人都可以進行的。很多產婦生產以后也會進行提肛運動，這樣可以促進子宮和陰道的收縮。那么到底哪些人是不適合做提肛運動的呢？

臨床中發現許多患者對夏季治痔還存在著許多誤區，比如有很多人還認為痔瘡手術很痛，寧可忍著也不愿意遭手術的那個罪；不少人認為夏季天氣炎熱，治療容易感染，準備把痔瘡留到冬天再治，最后疼的受不了了才跑到醫院，小病拖成大病。結果痔瘡從Ⅰ期“忍”成了Ⅱ、Ⅲ期，甚至出現了痔核脫出、組織壞死和嚴重感染等癥狀都是因為缺乏正確的認識，忽視病情，拖延治療，不但加大了治療難度，求醫成本和痛苦也成倍增加。

根據“春生、夏長”的規律，盛夏時節人體處于新陳代謝較旺盛的時候，此時對痔瘡等肛腸病治療后創傷的生長、恢復更有利，而醫院層流凈化手術室、無菌手術操作、家庭空調等的使用，也對夏季痔瘡手術有益，所以痔瘡患者大可不必擔憂在此時進行痔瘡治療，甚至應抓住盛夏這一良好時機治療。

三伏天，預防痔瘡還需要多做“提肛運動”。久坐的上班族每隔1至2小時就應站起身活動一下，或做“提肛運動”，即吸氣時肛門放松，呼氣時肛門收縮，并向上提縮肛門，持續5秒鐘左右，重復做10至20次，可改善局部血液循環。

文章中介紹了一些不適合做提肛運動的人，但是提肛運動也是一些疾病的護理運動。所以根據自己的身體狀況來選擇適合自己的鍛煉的方法。特別是經常長時間坐立的人，可以經常鍛煉提肛的運動，這樣不僅可以促進血液的循環，而且還可以促進排便。