風濕平時應該注意什么
上了年紀很多事情都不能順心順意，特別是身體，很多地方都不能像年輕時候那么好，根據(jù)每個人的不同年紀大了出現(xiàn)的問題也是不盡相同的，有些人心臟出了問題，有些人眼睛出了問題，三高的問題更是多，更多的人還因為風濕疾病的折磨，陰天下雨就疼痛難忍，又是慢性病不能根治，不能夠了解自己的病情及時的護理自己會使病情加重，那么風濕平時應該注意什么？
在預防方面，應強調(diào)保暖、避寒、防濕，注意居住衛(wèi)生，防止上呼吸道感染，經(jīng)常參加力所能及的體育鍛煉，以增強體質(zhì)。對有慢性病的灶的病人，如齲齒、扁桃體炎等應積極治療。反復發(fā)作的扁桃體炎宜及早摘除，最好在風濕活動靜止期進行，述前一天及述后2￣3天應注射青霉素以預防感染。基本治愈或正在治療中的患者，除了堅持鞏固用藥物治療外，必須加強自我保健，這對促進疾病的康復和身體健康極為重要。避免關(guān)節(jié)長時間固定在一個位置，為了減輕下肢關(guān)節(jié)的應力，類風濕關(guān)節(jié)炎患者以采用坐位工作為宜，但需要站立時，應適當改變體位，以減輕關(guān)節(jié)僵硬，防止關(guān)節(jié)攣縮。保持良好的姿勢：無論站立、坐位或舉物時都應保持良好的力線。正確的力線可以減輕關(guān)節(jié)和肌肉的應力，如需長期站立，兩腿可交替休息。穿寬松的平跟或低跟鞋并使一足置于足凳，不但能提供穩(wěn)定和安全，而且有助于保持骨盆傾斜，減輕下背部扭力。
風濕病發(fā)病的因素主要有：遺傳因素、感染因素、還有性激素等，日常吸煙、創(chuàng)傷或者是受風、寒、潮也會導致風濕病的產(chǎn)生。常要多運動，增強自身抵抗力，經(jīng)常活動的人更具有抵御寒冷的能力，少吃含有脂肪的食物，這些都是可以有效預防風濕病的。治療的方法包括藥物，理療，休息及鍛練，矯形及手術(shù)。建議到專科醫(yī)院檢查治療。
風濕病人飲食一般以進食高蛋白、高熱量、易消化的食物為總原則，加強營養(yǎng)，提高自身的抗病能力。少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油膩之物。例如：對“強直性脊柱炎、“骨關(guān)節(jié)炎”患者，多具有骨質(zhì)疏松或骨質(zhì)增生、退化、應多吃魚、肉類、蛋白、豬骨等增加鈣、磷豐富的食品。
很多人都說上了年紀就會出現(xiàn)風濕是很正常的，不正確的對待這個疾病，其實風濕會引發(fā)很多的并發(fā)癥正確的對待疾病和預防疾病對控制風濕的情況和對其他疾病的防御都非常有好處。風濕病人日常要注意保暖特別是換季的時候，適當?shù)倪M行運動增強抵抗力，還可以經(jīng)常進行熱敷，中醫(yī)的火療之類的手段對緩解風濕疾病也是非常有幫助的。
