怎樣判斷是否腎虧呢
腎虧的問(wèn)題，已經(jīng)成為危害我們很多男性朋友，的一種難言之隱疾病，成為我們很多人都無(wú)法接受的一種疾病，腎虧的問(wèn)題，可能會(huì)影響到我們前列腺的生殖健康，還會(huì)大大降低，我們很多男性朋友的性生活質(zhì)量和水平，不光男人有腎虧的出現(xiàn)，就連女人也不例外，那么女人怎么判斷腎虧的疾病呢？
腎虛是指腎的精、氣、陰、陽(yáng)虛衰不足，可導(dǎo)致腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種癥狀，發(fā)病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調(diào)、房勞過(guò)度、久病傷腎等多種因素導(dǎo)致，那么怎樣進(jìn)行腎虛的自我判斷呢？下面介紹了判斷腎虛的依據(jù)。 判斷是否腎虛要看是否有下述癥狀出現(xiàn)，符合下述癥狀越多的情況，表明腎虛的情況越嚴(yán)重。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、小便無(wú)力，滴滴答答，淋漓不盡。
4、早晨起床，眼睛浮腫。
5、不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力。
6、坐在椅子上看電視，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
7、在廚房做飯，站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。
8、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問(wèn)題，注意力不集中。
9、洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。
10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
提前了解一下怎樣判斷是否腎虧的內(nèi)容，我們才能夠判斷出自己是否出現(xiàn)了腎虧的情況，才能夠幫助我們?cè)诘谝粫r(shí)間在接受治療，并采取有效的方法，同時(shí)日常可以多吃一些有利于補(bǔ)腎的食物，韭菜就是一種非常不錯(cuò)的食物選擇。
