胃食管反流疾病發(fā)作的時候如果及時采用食療方法來改善疾病的話，那么疾病的治療效果才會更好，有些人治療疾病的時候只是盲目的用到藥物或者是手術(shù)來治療，其實這樣的治療對疾病來說不是最好的，食療改善才是最關(guān)鍵的，動不動就使用抗生素藥物對身體還有傷害，容易讓人們形成耐藥，那么這個胃食管反流食療方法有哪些呢？

(一)一般治療 飲食宜少量多餐，不宜過飽;忌煙、酒、咖啡、巧克力、酸食和過多脂肪;避免餐后即平臥;臥時床頭抬高20～30cm，褲帶不宜束得過緊，避免各種引起腹壓過高狀態(tài)。

(二)促進食管和胃的排空

飲食以稠厚為主，少量多餐，嬰兒增加喂奶次數(shù)，縮短喂奶間隔時間，人工喂養(yǎng)兒可在牛奶中加入干麥片或谷類加工食品。年長兒亦應(yīng)少量多餐，以高蛋白低脂肪飲食為主，睡前2小時不予進食，保持胃處于非充盈狀態(tài)，避免食用降低LES張力和增加胃酸分泌的食物，如酸性飲料、高脂飲食、巧克力和辛辣食品。

胃食管返流應(yīng)該注意的問題：

心理因素對消化系統(tǒng)的影響也十分大，像焦慮、抑郁都會讓消化系統(tǒng)出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以在緊張的時候注意緩解壓力也同樣重要。

預(yù)防胃食管返流是十分重要的。改變生活方式是與防泛酸、燒心的最好辦法。盡量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、紅薯、土豆、芋頭;嚴格戒煙和停止飲酒;少吃多餐，餐后不宜馬上躺下，睡前2---3小時最好不要進食;如果晚上容易反酸，最好在睡眠時把床頭抬高10---20厘米，都會有幫助的。

另外我們認為心理因素也十分重要。心理因素對消化系統(tǒng)的影響也十分大，像焦慮、抑郁都會讓消化系統(tǒng)出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以在緊張的時候注意緩解壓力也同樣重要。

胃食管反流單方驗方

(1)三草湯：三葉鬼針草60g，蒲公英30g，敗醬草15g，川楝子10g，元胡10g，白芍20g，甘草3g。水煎服，日1劑。適用于食管炎、胃炎

(2)白藥藕粉糊：云南白藥1g，純藕粉2匙。先取藕粉加溫水少許，和勻后再加冷開水調(diào)勻，在小火上加熱成糊狀，再入白藥、白糖適量拌勻，臥床吞咽取仰、俯、右、左側(cè)位，各含一口，使藥充分作用于患處，1小時內(nèi)勿飲水。適用于食管炎、賁門炎。

(3)吞咽困難，咽部附近有火熱感，可用好醋煎半夏9g。煎30分鐘，留醋取出半夏，趁熱打入雞蛋，攪勻服下。日一次，晚間睡前服。

(4)石見穿、半枝蓮、急性子各15g。水煎服，用于吞咽困難。

(5)雞蛋殼適量，焙干研末，每次3g，日2至3次，開水送服，可治吞酸。

(6)吳茱萸、元胡、川楝子各9g。水煎服，用于胃寒嘔吐者。

(7)白蔻仁、蘇葉、代赭石各9g。水煎服，用于胃寒嘔吐者。

以上的各種食療方法都是人們用來改善胃食管反流疾病癥狀的方法，這些食療方法在改善的時候要記得合理給自己調(diào)節(jié)好飲食習慣，除了這些外，多吃清淡和易消化的食物也是比較關(guān)鍵和重要的一步，面對疾病治療的時候也要看看自己的癥狀，如果確實嚴重，那么手術(shù)治療是必須的。