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粵菜開胃菜有哪些?

2017-06-26 17:55:53  來源:360常識網   熱度:
導語:生病到底該吃什么食物大家也都非常的糾結,人們生病時往往會沒了胃口,但生病時需要補充所需的營養,不合胃口的菜不僅讓病人吃不下還會產生

生病到底該吃什么食物大家也都非常的糾結,人們生病時往往會沒了胃口,但生病時需要補充所需的營養,不合胃口的菜不僅讓病人吃不下還會產生厭食的反應,所以病人生病時需要有開胃菜,這樣病人在吃的時候開心自然就好得快啦。那么,到底生病的人吃什么開胃菜呢?小編給大家介紹介紹。

生病的人身體各項機能會比健康的時候差一些,包括消化能力和胃口,這個時候不適合燒紅燒、椒鹽、燒烤等口味比較重的食物,菜燒得比平時清淡一些,對病人而言更有助恢復。

一、蒸鱸魚

將鱸魚去鱗去鰓及內臟,清洗干凈,切去頭和尾,將魚身中間部分切成片,大約0.5cm寬,魚片、魚頭魚尾一起放進料盆,加鹽、料酒、蔥段、姜片、蒜片腌制半小時,盤底部擺一層姜片、蔥段、蒜片,將魚片依次一次擺放盤中,魚頭放中間,魚尾塞在魚頭底部,上面再撒一層姜片、蔥段、蒜片,擺上枸杞,鍋內燒開水,將魚盤放進去大火蒸蒸10分鐘,再關火虛蒸5分鐘,撿去上面的蔥姜蒜等調料,控出蒸魚盤底部蒸出的湯水,加蒸魚豉油和少許糖燒開,均勻澆在魚身上,用枸杞、蔥花和香菜末裝飾即可上桌。

二、南北杏無花果雪梨煲豬踭湯

需雪梨3個、南杏仁、北杏仁各約5克、無花果5顆、蜜棗2顆、帶皮豬踭肉半斤(瘦肉亦可,不過帶皮的豬踭肉煲湯比較嫩滑)。將雪梨洗凈切開,可按自己意愿對半切開或者切成四分之一方式,挖去雪梨芯(徹底的挖干凈,因為雪梨芯是燥熱之物,而且不挖干凈,容易帶有酸味,使湯的口感沒有那么香甜);將豬踭肉洗凈切成中等大小幾塊;將以上所有材料一起放進砂鍋里,放8碗水一起煲滾,水滾后轉小火煲約3個小時后熄火,加鹽調味即可。

三、番茄蕓豆

蕓豆洗凈后,在涼水里浸泡24小時,番茄干,陳皮浸泡10分鐘,砂鍋中,加入適量的水,倒入蕓豆煮開,轉小煮40分鐘,放入陳皮,煮至蕓豆綿軟,再放入番茄干、冰糖續煮20分鐘,取出來放涼即可。

病人的開胃菜還有豆角炒肉末,絲瓜炒肉片,西紅炒蛋等,簡單而又普通的家常菜生病時吃可口又美味,且制作簡單。這些就是小編的介紹了。病時的開胃菜最好注意葷素搭配。聽完小編的介紹大家有沒有這種想要馬上做著吃的沖動呢?

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