對(duì)于經(jīng)常坐車(chē)的人來(lái)說(shuō)，暈車(chē)真是一件極其痛苦的事情。暈車(chē)會(huì)導(dǎo)致很多計(jì)劃都不能實(shí)施，例如國(guó)慶長(zhǎng)假想要外出游玩，但是又怕出現(xiàn)暈車(chē)的癥狀不得不放棄外出路由的打算。有時(shí)候上班坐公交車(chē)也會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的現(xiàn)象，所以說(shuō)暈車(chē)真的是無(wú)處不在啊。那么解決暈車(chē)的癥狀有很多，想要知道的朋友來(lái)了解一下吧。

為什么會(huì)暈車(chē)：

據(jù)研究表明，人的耳朵分內(nèi)耳、中耳、外耳三部分，其中內(nèi)耳的前庭器官可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激，具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接。當(dāng)交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)、啟動(dòng)或剎車(chē)，晃動(dòng)、顛簸、電梯升降時(shí)，都會(huì)使人出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈冒冷汗等癥狀，我們稱(chēng)之為“暈車(chē)”。

如何預(yù)防暈車(chē)：

1.橘皮：乘車(chē)前將新鮮橘皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔用力擠壓，橘皮噴出的水霧能抑制惡心的癥狀。

2.姜：將新鮮的姜片放在鼻孔下面聞，把辛辣味吸入鼻中。它能吸收胃酸，阻止惡心。

3.檸檬：暈車(chē)初期會(huì)分泌大量的唾液，這個(gè)唾液滴入胃里會(huì)產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。這時(shí)吃點(diǎn)檸檬能產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。

4.醋：途中暈車(chē)時(shí)喝點(diǎn)食醋也有助于緩解惡心、嘔吐。

5.切記乘車(chē)前過(guò)度勞累或睡眠不足。

6.過(guò)饑或過(guò)飽也容易暈車(chē)。

7.心理暗示：乘車(chē)時(shí)心情放松，轉(zhuǎn)移注意力，忽略暈車(chē)這個(gè)事情。盡量讓視線看到外面，你越怕就越容易暈。

8.剎車(chē)踩油門(mén)時(shí)深呼吸空氣能減輕癥狀。

9.用手指按壓左手虎口正中的合谷穴。

10.盡量坐在汽車(chē)的前面，減輕顛簸。靠近車(chē)窗通風(fēng)，閉目養(yǎng)神。

大家在上車(chē)之前做好預(yù)防的措施。以免到了車(chē)上開(kāi)始暈車(chē)。在坐車(chē)的時(shí)候盡量不要低頭玩手機(jī)或者看報(bào)紙等等，這樣很容易導(dǎo)致出現(xiàn)暈車(chē)的跡象。同時(shí)坐車(chē)的時(shí)候不要給自己太多的壓力也不要有緊張感，可以通過(guò)睡覺(jué)或者看窗外的風(fēng)景來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。