一些人因?yàn)榭跉獾脑颍哉f無法真正的去面對(duì)生活，在生活中也總是會(huì)碰壁，還會(huì)遇到很多困難，有口氣的話很多人都不愿意去接受，也不愿意去接觸，如果口氣嚴(yán)重了，那么說話，呼吸都會(huì)有難聞的味道，但是這個(gè)味道是我們平時(shí)經(jīng)常刷牙都無法調(diào)節(jié)過來的疾病，口氣有會(huì)導(dǎo)致很多人尷尬，那么這個(gè)清腸胃去口氣的方法有哪些？

口氣又稱口臭、口腔異味，雖無生命危險(xiǎn)，但令周圍人難以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨礙社交、生活質(zhì)量下降。

1.患有口臭的人應(yīng)加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成勤刷牙，多漱口的好習(xí)慣。

2.飲食要清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。

3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

4.進(jìn)餐不宜過飽，尤其是晚餐。睡前不吃零食。

5.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清 除口臭的效果。6.防治便秘，保持大便通暢。

7.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口臭問題。

每天早晚各按摩一次。因?yàn)樵缟?~9點(diǎn)時(shí)胃經(jīng)經(jīng)氣最盛，趁著起床這段時(shí)間，按摩內(nèi)庭穴效果更好。晚上7~9點(diǎn)時(shí)，用熱水泡腳的過程中，雙腳互相摩擦，可使血液循環(huán)液順暢，所以此時(shí)按摩效果也非常好。首先，用左手的大拇指指腹按住內(nèi)庭穴1分鐘，輕輕揉動(dòng)，以穴位有酸脹感為宜，再換成右手大拇指，以同樣的方法按摩內(nèi)庭穴1分鐘，總共2分鐘即可。按摩完這個(gè)穴位之后，同時(shí)再配合扳腳趾，反復(fù)將腳趾上下扳動(dòng)，瀉胃火的目的會(huì)更強(qiáng)。

另外，采取金雞獨(dú)立的姿勢，可引胃火下行，金雞獨(dú)立是不行，秋季食療養(yǎng)生上廁所蹲馬桶這姿勢大差不差啦，趁著這會(huì)兒功夫，多按摩腳上的內(nèi)庭穴，一則降了胃火，另外還可能刺激大便通暢，讓你全身“通透”到底。

當(dāng)腸胃不好所引發(fā)的口氣就要選擇這些方法來給自己改善和調(diào)節(jié)，口氣腸胃不好的話平時(shí)就要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，從運(yùn)動(dòng)的過程中來加強(qiáng)自己的腸胃蠕動(dòng)，通過蠕動(dòng)也是可以讓我們的腸道里面的食物消化過快，這樣就不會(huì)有消化不良的現(xiàn)象，從而也可以改善口氣，平時(shí)多吃點(diǎn)薄荷，這個(gè)是清新口氣的食物。