炎熱的夏天降臨了，由于溫度的升高，人體為了調(diào)節(jié)體溫，出汗是常見(jiàn)的自然現(xiàn)象，但是超出正常范圍的出汗不止就不是正常情況了，雖然出汗不止不是什么要命的疾病，但是有些場(chǎng)合滿頭大汗，汗流浹背確實(shí)影響形象和心情，出汗過(guò)多就是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，那么到底夏天出汗多是什么原因呢。

1.腎虛者容易流汗。

治療方法：可以通過(guò)使用本益元治療。治療腎虛不應(yīng)簡(jiǎn)單的依靠藥物，患者應(yīng)該改掉不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不熬夜，盡量不要有太多的壓力。

2.神經(jīng)衰弱也會(huì)導(dǎo)致多汗。患者常會(huì)因刺激而出汗。

治療方法：看心理醫(yī)生，通過(guò)心理治療和藥物治療逐漸走出神經(jīng)衰弱。患者要盡量讓自己的內(nèi)心保持健康，盡量減少壓力。如果學(xué)習(xí)或工作的壓力不可避免，就盡量減少日常生活中的壓力，平時(shí)進(jìn)行釋放壓力的活動(dòng)。

3.生活環(huán)境問(wèn)題。周圍溫度較高是出汗的原因之一。

治療方法：讓生活環(huán)境保持適宜的溫度。在家里保持室內(nèi)通風(fēng)。在戶外注意避暑。覺(jué)得熱的時(shí)候就要采取措施，不要置之不理。

愛(ài)出汗的人在飲食上不妨注意以下幾點(diǎn)

首先，適當(dāng)吃點(diǎn)酸味食物，一方面，從中醫(yī)的角度來(lái)講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易損失津液，適當(dāng)吃酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等，可起到斂汗生津的作用，預(yù)防流汗過(guò)多而耗氣傷陰。

其次，除了吃酸味水果外，出汗多的人還要注意其他營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，比如蛋白質(zhì)、維生素B1和維生素B2等。人體排汗會(huì)損失大量蛋白質(zhì)，同時(shí)體內(nèi)蛋白質(zhì)分解也會(huì)增加。

因此，每天要保證有1杯酸奶/牛奶，1個(gè)雞蛋/多半個(gè)鴨蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，還要經(jīng)常吃些清爽烹調(diào)的瘦肉和魚。補(bǔ)充維生素B1的好食品是綠豆、紅豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麥、燕麥等粗糧，維生素B2的好來(lái)源則是牛奶和綠葉菜。

最后，夏天容易出汗也可能是由于體內(nèi)濕氣重造成的，所以在飲食上也應(yīng)該注重祛濕。冬瓜、西瓜、綠豆、薏仁都有很好的利濕作用，愛(ài)出汗的人也可適當(dāng)食用。對(duì)于出汗或多或少，大家都要保持平常心來(lái)對(duì)待，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的一樣，及時(shí)到醫(yī)院治療就好。