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長途汽車暈車怎么辦呢

2017-06-26 21:29:11  來源:360常識網   熱度:
導語:很快又要迎來年底了,很多人都需要搭長途車回家,長途汽車路途遠、車上空氣質量差,很多人都會出現暈車癥狀,暈車的滋味特別不好受,嘔吐、

很快又要迎來年底了,很多人都需要搭長途車回家,長途汽車路途遠、車上空氣質量差,很多人都會出現暈車癥狀,暈車的滋味特別不好受,嘔吐、惡心、反胃等等癥狀全部出現,長途汽車暈車怎么辦?為了可以保持最佳的狀態出游、回家,我們應該做好應對暈車的準備工作。

盯住車外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體,大腦就會收到“沒有移動”的信號,使內耳和大腦不同步,進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓),這樣能讓內耳和大腦保持同步,緩解頭暈。

多按摩補胃穴位

足三里是補胃的要穴,具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡,對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調節理療等功效。足三里位于人體小腿外側,膝眼以下三寸的地方。每天累計按摩足三里2小時,能增強胃氣,使胃腸消化規律而有力,增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。

按手腕

如果感到胃部不適,惡心想吐,可用大拇指在手腕內側折痕下方5厘米處,按壓幾分鐘,暈車癥狀就能減輕。

坐車前多吃補胃食物

暈車都是胃不好、胃氣虛的表現,在回家之前多吃一些補胃的食物,能夠緩解暈車,例如:土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品,平時多吃,把胃氣補得足足的,坐車的時候就不會暈車了。

中醫提醒廣大暈車的朋友們,坐長途汽車非常辛苦,而且容易出現疲勞癥狀,在坐車的前夜就要休息好,保持最佳的精神狀態,在坐車的過程中肚子不宜大量進食,還可以分散注意力,這些都可以讓大家在旅途中減少暈車現象的發生。

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