車上暈車怎么辦呢
暈車，是一種生活中的常見癥狀，即使自己沒有暈車經(jīng)歷，也會(huì)聽身邊的朋友描述過，在坐車的時(shí)候搖晃厲害、機(jī)體平衡失調(diào)、交感神經(jīng)紊亂等等，都會(huì)惹來暈車癥狀，車上暈車怎么辦？暈車之后還會(huì)暈眩、嘔吐，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？主要與大家分享暈車的應(yīng)對(duì)妙招。
暈車者于乘車前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另?yè)Q一貼。可以有效地防止暈車。
上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。口含姜片。愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。頭部適當(dāng)固定，避免過渡擺動(dòng)。盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。
已經(jīng)在車上，減輕暈車的方法先深呼吸，同時(shí)按壓幾個(gè)穴位
①.內(nèi)關(guān)穴.內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋的上方，向上量出兩指，在第三指的位置.
②.合谷穴.把一只手的拇指橫紋卡在另一只手的虎口處把大拇指放下來的地方就是合谷穴.
車上暈車怎么辦？很多方法都是可以幫助我們減少暈車癥狀的發(fā)生，學(xué)會(huì)以上的幾個(gè)招數(shù)，我們就可以安心的游玩、出行了，但要謹(jǐn)記日常學(xué)會(huì)鍛煉自己，提升自我的身體體質(zhì)，體質(zhì)強(qiáng)壯之后，人體自然就會(huì)減少暈車癥狀的發(fā)生。
