對(duì)于提肛運(yùn)動(dòng)到底能不能用來(lái)治療痔瘡，很多人的答案是能，但是也有很多人說(shuō)這個(gè)提肛運(yùn)動(dòng)是不能治療痔瘡疾病的，如果治療痔瘡疾病的話效果也不突出，但是還是有很多人對(duì)提肛運(yùn)動(dòng)治療痔瘡深信不疑，也愿意去嘗試，提肛運(yùn)動(dòng)的做法有很多，主要是訓(xùn)練肛門(mén)，讓肛門(mén)減少疾病的發(fā)生，那么提肛運(yùn)動(dòng)能夠治療痔瘡嗎？

能治療痔瘡的。一般的痔瘡考慮是肛門(mén)局部的血液循環(huán)不好有關(guān)系，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的，提肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)痔瘡的恢復(fù)。提肛運(yùn)動(dòng)為屏氣上提肛門(mén)收縮肌肉促進(jìn)痔瘡靜脈回流，結(jié)合藥物等治療可以有利于痔瘡治療。

做法

方法：1.提肛。吸氣的時(shí)候?qū)⒁饽罴杏跁?huì)陰，然后用力上提肛門(mén)，連同會(huì)陰一起向上提。持續(xù)一段時(shí)間后，隨呼氣放松肛門(mén)。每天做十余次;2，提肛的時(shí)候，再配以按摩命門(mén)、靈臺(tái)、大推等穴。

俗話說(shuō)，“十人九痔”，痔搭可以說(shuō)是生活中最常見(jiàn)的疾病之一。由于這種病的特殊性，很多人患病之后會(huì)不好意思，非得等到疼得受不了了才去醫(yī)院。

做過(guò)濤搭手術(shù)的人都知道，手術(shù)的時(shí)候非常疼，這是因?yàn)楦亻T(mén)周?chē)拿?xì)血管非常敏感。那要怎樣才能不長(zhǎng)濤搭呢？在這里，我給大家大家一種獨(dú)特的養(yǎng)生法，那就是提肛養(yǎng)生法。

中醫(yī)將肛門(mén)稱為谷道，在“養(yǎng)生十六宜”中就提到了 “谷道宜常提”，這穴位治療法稱為“氣宜常提”或“撮提谷道”。

具體做法：

①您在吸氣的時(shí)候?qū)⒁饽罴杏跁?huì)陰;②然后用力上提肛門(mén)，連同會(huì)陰一起向上提;③這時(shí)，肛門(mén)會(huì)緊縮。持續(xù)一會(huì)，隨呼氣放松肛門(mén)。

經(jīng)常提提爿門(mén)’對(duì)防治脫舡、濤搭等疾病非常有效，而且，這種方法所花份的寸間也不過(guò)足一兩分鐘。每天做十余次即可。

提肛運(yùn)動(dòng)不僅僅是用來(lái)預(yù)防疾病的，并且還能夠用來(lái)治療很多肛腸疾病，就比如說(shuō)痔瘡，痔瘡疾病一旦發(fā)生之后也是可以通過(guò)做這個(gè)提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)治療的，在提肛的過(guò)程中很多人擔(dān)心會(huì)傷害到肛門(mén)，害怕痔瘡會(huì)在這個(gè)時(shí)候痛起來(lái)，其實(shí)是不會(huì)的，提肛運(yùn)動(dòng)還可以改善痔瘡的疼痛，大家可以放心的做。