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跑步扭傷腰的解決方法

2017-06-27 00:57:51  來源:360常識網   熱度:
導語:出現了跑步扭傷腰的情況應該進行臥床休息,可以有效的減輕疼痛,有利于促進損傷組織的修復和愈合,同時可以服用一些止痛劑,舒筋活血片是一

出現了跑步扭傷腰的情況應該進行臥床休息,可以有效的減輕疼痛,有利于促進損傷組織的修復和愈合,同時可以服用一些止痛劑,舒筋活血片是一種非常不錯的止痛的藥物,效果非常不錯,也應該到相關的骨科醫院及時的尋找專業醫生進行治療,來熟悉一下跑步扭傷腰的解決方法吧。

急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用,發生突然的過度牽扯,超過了正常的生理負荷,所引起局部急性損傷。常因擔挑重物;或傳送重物時,腰部突然閃傷;或彎腰搬取重物,突然伸直,肌肉發生痙攣等所引起,一般均有明顯的外傷。主要表現,重者疼痛劇烈,當即不能動,輕者可活動,但休息后或次日晨起疼痛加劇,甚至不能起床,檢查時可見腰肌痙攣,重者硬如板狀,翻身困難。單側腰肌扭傷,可引起脊柱側凸,活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛,壓痛點依損傷部位而定。腰肌扭傷常在脊柱的一側或雙側,范圍較廣;棘上或棘間韌帶損傷時,壓痛點多在棘突或棘間;骼腰韌帶損傷時,壓痛點常在骼后上棘內上緣;腰骶韌帶扭傷時,壓痛點常位于腰骶交界處。扭傷嚴重者,疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到腘平面為止,多在大腿后外側或前外側,很少放射至小腿與足部。 可以用活血散瘀、消腫止痛中藥外敷治療,它局部給藥,療效顯著是治療腰扭傷的最好辦法。內服澤蘭湯、桃紅四物湯。

如果是簡單的跑步扭傷腰,可以采用在痛點放血的情況,效果非常不錯,也可以將熱毛巾敷在腰比較痛的位置也可以有效地達到恢復的效果,如果病情比較嚴重,應該采用手術療法進行專業的腰椎手術,盡快恢復身體健康。

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