轉動脖子響怎么回事？
2017-06-27 12:22:35 來源：360常識網
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導語：隨著年齡增長，很多的人只要稍微動身體關節就會發出響聲，脖子，肩膀，膝蓋等關節就響，很多人比較擔心身體，那么轉動脖子響是什么原因造成
隨著年齡增長，很多的人只要稍微動身體關節就會發出響聲，脖子，肩膀，膝蓋等關節就響，很多人比較擔心身體，那么轉動脖子響是什么原因造成的，會不會對人體的健康有危險呢？小編下面介紹下有關轉動脖子響怎么回事的問題，讓您多了解一些這方面的知識。
其實就是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在缺血的狀態下干磨。
其次我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都會有椎間盤，椎間盤到底有什么作用呢？椎間盤這個東西，里面80%是水，越是年輕人，里面的水分含量就越高，等人老了，水分減少了，椎間盤就會收縮。所以，人老了身體就會抽搐，就是這個道理，其實這里的水分，指的就是血液。
再者椎間盤的主要作用就是緩沖，比如我們跳起來下落的時候，地面會對人產生一個反作用力，如果沒有椎間盤，脊骨之間就會沖撞，硬碰硬，出現這種情況的后果大家可想而知，人怎么會受得了呢？另外，我們身體彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們的骨頭之間在運動的時候不會受損。
既然我們明白了這個道理，我們就不難理解我們的脖子為什么一轉，里面的骨頭就會嘎巴響了。
尤其是不要讓頸椎正對著空調吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的，空調一吹，寒濕之氣很容易進入體內，而加重頸部韌帶的鈣化。
平時日常多鍛煉身體會增強人體的質量，每天至少鍛煉半小時就可以達到健身的目的，特別是老年人，每天要早睡早起，早上吃過早餐鍛煉下身體，呼吸下新鮮的空氣，對人體是好的。鍛煉主要是慢跑為佳，室外運動比室內運動好。在附近的小區或者公園，最好不要去馬路上跑步，馬路人多比較危險。
