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初中生如何增強記憶呢

2017-06-27 13:34:33  來源:360常識網   熱度:
導語:升入初中學習任務加重,需要認識記憶的東西也越來越多,因此如何增強記憶力變成了家長普遍關心的問題。一般的家長都會給孩子吃一些補腦的食

升入初中學習任務加重,需要認識記憶的東西也越來越多,因此如何增強記憶力變成了家長普遍關心的問題。一般的家長都會給孩子吃一些補腦的食物如核桃等。下面就為家長準備一些如何增強初中生記憶力的方法,進來看看吧!

1.經現代醫學研究發現,銀杏萃取物中含有黃酮類化合物和銀杏總內酯兩類生物活性物,共同作用于心、腦和外周末梢血管系統,能清除血液中的垃圾,促進血液循環和改善末梢血液的運行,適量使用銀杏產品,還有助于腦部側枝動脈的形成和成長。

2.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

3.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

4.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對于重要的學習內容,如能作到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

5.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

對于每個初中生來說記憶力都是非常重要的。記憶力的好壞直接影響了個人的學習成績。因此,增強記憶力是必不可少的。除了平時吃一些補腦是食物以外興趣也是很重要的。需要記憶的東西重復記憶會記得更牢。以上就是初中生如何增強記憶力的方法,想提高自己學習成績的同學們趕緊試試吧!

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