腰間盤突出患者可以打球嗎
腰間盤突出也是一種疾病，很多患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，知道了自己到底合適什么樣的治療方式，而這個(gè)時(shí)候也有很多醫(yī)生建議我們平時(shí)多鍛煉鍛煉，腰間盤突出是需要鍛煉的，但是不是什么運(yùn)動(dòng)都時(shí)候腰間盤突出患者做，如果做的方式方法不對(duì)的話，那么對(duì)肌肉還有可能會(huì)出現(xiàn)很大的傷害，腰間突出患者可以打球嗎？
腰椎間盤突出不建議打球。
有腰椎間盤突出的病人，不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，如爬山，打籃球，瑜伽，騎車，游泳等。以上劇烈運(yùn)動(dòng)還是不做為好。
頸(腰)椎間盤突出是一個(gè)頑固的疾病，想要徹底根治是不可能的。即使是選擇手術(shù)治療也是不能徹底治愈的，無(wú)論是保守治療，還是非保守治療，目的都是為了減輕癥狀。
椎間盤突出不是由于免疫力低下引起，因此通過(guò)體育鍛煉不能預(yù)防和治療。相反，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息，合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)。稍感疲勞時(shí)可離開(kāi)座位行走，或每隔一個(gè)小時(shí)做些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，1～2分鐘即可。
3、調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。
5、平時(shí)注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒煙控酒。
6、可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。
7、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
其實(shí)能不能打球是需要看自己選擇的球類運(yùn)動(dòng)到底是什么，如果是輕微的球類運(yùn)動(dòng)，那么就可以運(yùn)動(dòng)，但是如果這樣的球類運(yùn)動(dòng)太勞累了，對(duì)身體不利，這樣的運(yùn)動(dòng)就會(huì)適得其反，大家在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好是選擇最合適自己的，比如說(shuō)打打羽毛球，這樣可以解悶，還可以治病。
