怎么預(yù)防眼睛干澀
2017-06-29 12:20:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如果大家長時間盯著某一東西看，肯定會有一種感覺，那就是眼睛干澀的感覺，這種感覺很難受。就像麥田長時間沒有經(jīng)過雨水澆灌一樣，到處都是
如果大家長時間盯著某一東西看，肯定會有一種感覺，那就是眼睛干澀的感覺，這種感覺很難受。就像麥田長時間沒有經(jīng)過雨水澆灌一樣，到處都是裂痕，麥子肯定也會覺得難受的。再者，眼睛干澀本身就對眼部不好，所以大家一定要注意眼睛的休息，提前做好準(zhǔn)備才能預(yù)防眼睛的干澀。
1、別忘了讓眼睛休息
無論做什么事情，用眼一段時間后，一定要讓眼睛休息5-15分鐘。倘若長時間連續(xù)用眼的話，眼睛會感覺到干澀、酸痛的現(xiàn)象。為了眼睛的健康，還是騰出幾分鐘休息比較好。
2、多眨眼
眨眼的動作看似簡單，但忙碌的人們?yōu)榱粟s進度，往往會忽略這一點。眨眼可以讓眼睛得以滋潤，同時也可以有效緩解視疲勞。
3、定期到視力矯正機構(gòu)給眼睛按摩一下
眼睛累了，需要休息，按摩眼睛可以說是休息的最好方法之一，因為按摩有助于幫助淚腺的分泌，避免眼睛出現(xiàn)干澀的現(xiàn)象。
4、良好的作息習(xí)慣
睡眠不足，眼睛更容易疲勞。現(xiàn)在的年輕人，一般晚上都會熬夜到很晚，長期下去，眼睛就會感覺不是太舒服，有著干澀的癥狀。為了眼睛的健康，建議各位養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，正確用眼。
多次出現(xiàn)眼睛干澀的情況會傷害眼睛的健康，所以，大家可以按照上述提到的幾種方法來預(yù)防眼睛干澀。眼睛累了的話就讓眼睛休息一會，而且，大家不要小瞧眨眼的動作，眨眨眼還是可以緩解眼睛的疲勞的。如果有時間的話，還可以來到專業(yè)機構(gòu)按摩。
