怎樣預(yù)防秋季疾病
進(jìn)入秋季之后溫度的變化非常大，是傷風(fēng)感冒比較高發(fā)的一個(gè)季節(jié)，在日常生活當(dāng)中我們應(yīng)該特別注意秋季傳染病的發(fā)生在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，經(jīng)常給房間通風(fēng)，適度的補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，并且應(yīng)該根據(jù)溫度的變化來增減衣物，可以減少感染疾病的幾率。
秋天應(yīng)該防胃病出現(xiàn)，受到冷空氣刺激后，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。因此需注意飲食和生活規(guī)律，防止胃病出現(xiàn)。防止腹部受涼，秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，要隨氣候的變化，適時(shí)增加衣服，夜間睡覺時(shí)要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發(fā)胃痛或加重舊病。
胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更要戒煙禁酒。
胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定很重要，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
秋季是一個(gè)比較干燥的季節(jié)，而且比較愛刮風(fēng)，空氣當(dāng)中的病菌流行比較快，在生活當(dāng)中進(jìn)入到公共場(chǎng)所的時(shí)候，建議大家佩戴口罩，不要隨地吐痰，避免病菌跟隨空氣進(jìn)入到人體，對(duì)人體造成一定的侵害，對(duì)于有胃病歷史的患者我們建議大家注意保暖，適當(dāng)?shù)脑黾右挛锟梢员苊獗巢渴軟銮闆r的出現(xiàn)。
