如今很多人都步入減肥的行列里，但是有些人減得不是怎么明顯，我們想要更好地更好地減肥就需要用一些健康的方法才行了。不能盲目跟從別人減肥，要找到適合自己減肥的方法才行。那么，下面就由小編來(lái)為大家好好介紹一下吧。

減肥小偏方

海藻輕身湯

材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。

大柴胡湯

材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。

方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。功效：治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

荷葉灰方

材料：荷葉。

方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。

防風(fēng)通圣散

功能：排毒、降壓、修身。

材料：酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當(dāng)歸、芍藥各5錢(qián)(15克)，麻黃、防風(fēng)、荊芥、薄荷、白術(shù)、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩(30克)，甘草2兩(60克)、滑石3兩(90克)。

做法：研粉埋丸，每次2錢(qián)(6克)，每15日為一個(gè)療程，按情況斟酌用藥。急性減肥可用沖服，但須專人指導(dǎo)。

解說(shuō)：本方集解表、瀉下、清熱于一身，可加強(qiáng)排汗、利尿、瀉下等渠道，將體內(nèi)食積、濕熱等毒素一次過(guò)“大掃除”。其中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛，絕不可貪快而亂用。

禁忌：腸胃嬴弱者不宜。

降脂強(qiáng)心湯

功能：降膽固醇、活血、消脂。

材料：丹參6錢(qián)(18克)，首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各3錢(qián)(9克)，甘草1錢(qián)(3克)。

做法：材料洗凈，用5碗清水浸透，煎成一碗飲用。

解說(shuō)：首烏潤(rùn)腸輕瀉，跟黃精俱可補(bǔ)肝腎;丹參、寄生活血 瘀;葛根強(qiáng)心降壓。

山楂薏米水

功能：利水、消積滯、瘦身。

材料：山楂2兩(60克)、生薏米3兩(90克)、陳皮兩塊。

做法：所有材料洗乾凈，用冷水10碗浸透，煮兩小時(shí)，熄火前加少許冰糖調(diào)味 醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理 。(注意：冰糖不能久煮，否則會(huì)變酸)

解說(shuō)：生薏米利水，可助排除體內(nèi)多馀水份;山楂消肉食積滯一流，可助分解腸內(nèi)囤積的油脂，專為食肉獸而設(shè)。

禁忌：饞咀之人不宜，否則愈吃愈開(kāi)胃，腰圍因減得加。胃酸過(guò)多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也于事無(wú)補(bǔ)。

決明冬瓜茶

材料：決明子5錢(qián)、冬瓜半碗、薄荷1錢(qián)、丹參1.5錢(qián)、生甘草1錢(qián)及少量蜂蜜。

做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí)，加入薄荷，燜約5分鐘，過(guò)濾后待涼，加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。

花草茶不僅味道香甜還具有很好的減肥效果本，但是小編也要提醒您，依靠喝花茶來(lái)減肥必須熟知自己的體質(zhì)，不同的體制選擇不同的減肥花茶會(huì)使減肥效果事半功倍的。

云苓去濕茶

功能：去濕、排毒、減磅。

材料：云苓5錢(qián)、澤瀉5錢(qián)、桑白皮3錢(qián)、生姜2錢(qián)、陳皮1塊。

做法：配齊藥后，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫?zé)犸嬘谩?/p>

解說(shuō)：云苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內(nèi)多馀水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術(shù)，可保脾胃。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于減肥小偏方的相關(guān)知識(shí)了吧，大家還是應(yīng)該能夠更好地起到減肥的效果的，所以大家一定要運(yùn)用健康地方法減肥。如果能吃著減肥那就是每個(gè)胖子的福音了，所以大家好好學(xué)習(xí)一下吧。