趴著睡覺為什么會(huì)打嗝？
以前高中的時(shí)候，因?yàn)檎n業(yè)繁忙中午要在學(xué)校復(fù)習(xí)功課。所以，復(fù)習(xí)功課累的時(shí)候就會(huì)趴在桌子上休息一會(huì)。但不知道什么原因，我并沒有出現(xiàn)過打嗝的情況。對(duì)于趴著睡覺為什么會(huì)打嗝我還是很好奇的，到底是什么原因呢？
趴在桌子上睡覺時(shí)，壓迫心肺內(nèi)臟，如果飯后睡覺還會(huì)壓迫飽食的胃，引起橫隔膜的痙攣，形成打嗝。通俗一點(diǎn)理解就是：趴桌子上睡，一般頭朝下會(huì)打嗝，因?yàn)檫@種姿勢(shì)造成鼻子呼吸不暢，睡著后便不自覺的用口呼吸，有一部分氣就吸到胃里去了，醒來后，呼吸道和食道便順暢了，胃里的氣就以打嗝的形式排出來。還有，就是因?yàn)榕恐X可使身體各個(gè)器官的肌肉放松，這也包括喉部肌肉。氣體在不經(jīng)意間進(jìn)入食道，從而引起了打嗝。專家建議，趴在桌子上睡覺是不衛(wèi)生的，應(yīng)盡量避免趴在桌子上睡覺。
趴著睡覺出現(xiàn)打嗝之后的做法：
1、在舌頭下放一勺糖，可以收到立竿見影的效果。
2、嘴中含一口水，等到“嗝”要發(fā)出時(shí)，身體微微前傾地迅速將水吞下。
3、用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入
4、增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。
5、用指甲掐手腕內(nèi)側(cè)上二橫指處的“內(nèi)關(guān)穴”，止嗝效果也是很不錯(cuò)的。
6、趴桌子上睡時(shí)把頭側(cè)枕在胳膊上，就不會(huì)打嗝了。
根據(jù)以上的陳述，我想大家都了解為什么趴著睡覺會(huì)打嗝的原因以及制止打嗝的做法了吧。那么如果下次您由于工作或者學(xué)習(xí)等原故而趴著睡覺因而出現(xiàn)打嗝的狀況的話，不妨試試我們提供給您的方法吧！雖然我不確定是否全部有效，但試一下總會(huì)有收獲的。
