長期熬夜的后果是怎樣的
相信大家肯定都知道熬夜的危害吧，熬夜是現(xiàn)代很多人常見的一種現(xiàn)象，熬夜不但會傷害到我們的腸胃而且還容易誘發(fā)心腦血管的疾病，熬夜還容易傷害到我們的視力并且導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的癥狀，此外熬夜還容易導(dǎo)致我們患上癌癥和傷害到我們的皮膚，所以大家盡量不要出現(xiàn)熬夜的情況，下文我們介紹一下長期熬夜的后果是怎樣的。
一、胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機(jī)會，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發(fā)心腦血管疾病
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風(fēng)險(xiǎn)
熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高四、患癌風(fēng)險(xiǎn)。
于娟已經(jīng)用她的生命做了例證。
五、奪走好視力
熬夜等于是超負(fù)荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。
六、失眠抑郁
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
七、皮膚嚴(yán)重傷害
不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟。
在上面的文章里面我們介紹了常見的一種現(xiàn)象，那就是熬夜了，我們知道熬夜的危害面非常的廣，所以大家盡可能不要出現(xiàn)熬夜的情況，上文為我們詳細(xì)介紹了長期熬夜的后果是怎樣的，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
