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嗜睡綜合癥的體現(xiàn)?

2017-05-26 17:37:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:對于賴床想必大家都有一定的了解和知道吧,但大家知道的恐怕只有賴床睡覺,不想起床之類的吧,但是其實嗜睡,賴床,無精打采其實也是一種疾

對于賴床想必大家都有一定的了解和知道吧,但大家知道的恐怕只有賴床睡覺,不想起床之類的吧,但是其實嗜睡,賴床,無精打采其實也是一種疾病,只是這種疾病隱藏的比較深,所以你不太容易把他挖出來,今天就讓我們來談談這個隱藏的如此之深的病吧。希望對大家有用。

1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.

2.健腦補腎丸(臨清產(chǎn))15粒,每日兩次,飯前口服

人參歸脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,飯前口服

養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.

上藥一并口服,中藥制劑,無副作用

3.針灸按摩理療

4.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物..

5.保持情緒的良好,不要悲觀.

6.食療方案

平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.

飲食上要遠三白(糖,鹽,豬油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).從營養(yǎng)價值看,四條腿(豬,牛,羊)不如兩條腿(雞,鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚).經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.

希望大家能夠通過本文對于綜合性嗜睡癥能夠了解一點,也知道他的病理病因還有怎么才能夠治療的方式方法,這樣的話有助于大家以后遇見這一類的問題不至于手足無措,才能夠更好的去自己去面對這一類的疾病。希望大家盡快好起來。

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