睡覺突然心慌是怎么回事？
在生活中，我們睡覺的時候并不是都是安穩(wěn)的，睡覺的時候也會遇到很多的情況。比如失眠、心慌、心悸等等，這些都會影響到睡眠質(zhì)量，但是引起這些情況的原因也是不一樣的。睡覺的時候突然心慌是很常見的現(xiàn)象，那么引起睡覺的時候心慌的原因到底有哪些呢？下面就來介紹一下。
一、體位：據(jù)研究，人體在體位發(fā)生改變的情況下，除迷走神經(jīng)張力有變化外，血液動力學也會發(fā)生程度不同的改變。有些人的適應力、調(diào)節(jié)能力差，在由立位到臥位或由臥位到立位時，可出現(xiàn)短暫的心律失常，如立即做心電圖檢查可見圖像有異常改變，但也會很快消失。
二、吃：有些人在吞咽食物3到6秒鐘時可突發(fā)心悸、頭昏，甚至昏厥;有的出現(xiàn)心動過速、頻繁早搏;有的則發(fā)生心動過緩、傳導阻滯，“狼吞虎咽”時癥狀更明顯。吞咽食物引起的心律失常多數(shù)可自行消失，但也有反復發(fā)作而致死亡的病例。因此吃東西時還是應該細嚼慢咽，這樣也有助于消化吸收，對健康有益。
三、衣服：合成纖維衣服可使一些人出現(xiàn)室性早搏。這可能與機體對合成纖維過敏導致組織胺類物質(zhì)釋放有關，也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而使心臟電傳異常。
四、煙：煙草中的多種有害物質(zhì)可直接刺激植物神經(jīng)，常會引起心律失常。
五、飲：多飲酒可加重心臟負擔，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也會導致同樣結果。
六、外界的刺激：機體突然受寒、受驚嚇、神經(jīng)系統(tǒng)受刺激，血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常，嚴重者可導致死亡。
文章中介紹了一些引起睡覺的時候心慌的原因，根據(jù)這些原因進行調(diào)節(jié)和預防，是可以避免出現(xiàn)這些現(xiàn)象的。而且睡眠質(zhì)量不好的朋友，可以嘗試一些調(diào)理睡眠的方法，比如泡熱水澡、使用香薰或者精油幫助睡眠、睡前喝一杯熱牛奶等等。
