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頸椎不好會影響睡眠嗎

2017-05-26 22:48:50  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著現代社會實體經濟越來越差,很多公司都面臨著破產的危機,因此也就導致很多朋友為了保住自己的飯碗,而不停的奔波在自己的工作崗位上

隨著現代社會實體經濟越來越差,很多公司都面臨著破產的危機,因此也就導致很多朋友為了保住自己的飯碗,而不停的奔波在自己的工作崗位上. 這就會導致他們經常埋頭看電腦的姿勢,時間一長就會形成頸椎疾病. 那么頸椎不好影響睡眠嗎?面對大家所提出的這個疑問,接下來的時間就請朋友們和我一起去學習下.

1、頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?

據數據計算發現,人的一生中有1/3時間在睡眠中度過,只有睡好覺,才能保證其余2/3時間的工作生活質量。但是許多頸椎病患者卻對睡眠存有許多誤區與不解,其中就包括:睡覺到底該不該用枕頭。下面就以上問題,我們看看專家的介紹。

2、頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?

專家分析道,不枕枕頭,頭的位置就比心臟低,會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環,血管充盈,管壁受壓,醒來后會感到頭暈,眼皮浮腫,嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺,胸部也連帶被略微抬高了,這樣,下半身的血就可以順流,能減輕心臟的負擔。

同時,睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端,包在頸內,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直,那就會駝背,對頸椎椎造成損傷,并且還會影響整個脊柱的健康。因此,頸椎病患者為了避免疾病的侵襲,一定要注意選擇合適的枕頭使用。

3、那么什么樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?

枕頭太高,無論以什么姿勢睡覺,都不能保持頸椎正常的前凸弧度,會加重頸椎負擔,可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況,或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻,那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸,出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象,那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

相信通過上述我們大家的學習,廣大朋友們對于頸椎不好影響睡眠嗎, 心中也已經有了屬于自己獨特的見解和更標準的答案. 當然我想告訴大家的是,頸椎疾病還是比較頑固的,要想完全治愈的可能性也比較低,這主要是需要人們養成良好的工作習慣和姿勢,同時多做一些頸部按摩.

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