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經常熬夜的人吃什么保健品?這幾種值得推薦

2017-05-26 23:19:12  來源:360常識網   熱度:
導語:因為多種因素,有的人會有長期熬夜的習慣。大家都知道熬夜對身體健康很不好,因此可以通過保健品來降低熬夜對身體的傷害,那么具有這種功效

因為多種因素,有的人會有長期熬夜的習慣。大家都知道熬夜對身體健康很不好,因此可以通過保健品來降低熬夜對身體的傷害,那么具有這種功效的保健品有哪些呢?

1、雪肌湯

做法:一個鮮百合剝片,五顆金絲小棗,五顆干桂圓。放入水中,加入冰糖適量,文火煮20-30分鐘即成。

適于經常熬夜之美女,速效恢復氣色。

2、蓮子百合煲瘦肉

每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛后加鹽調味食用,每日1次。

有清心潤肺、益氣安神之功效,適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

3、粉葛生魚

每次用粉葛250克洗凈切成小塊,生魚一條去腮及內臟,加水適量共煲,魚熟后放入姜絲、油鹽調味,食魚飲湯,每月或隔日1次。

有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效,適用于勞力過度熬夜后的肌內酸痛、頸肌脹痛者服用。

4、夏枯草煲瘦肉

每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克,水適量共煲,肉熟后加鹽少許調味,吃肉喝汁,每日1次。

有清肝火,降血壓之功效,適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。

5、桂圓紅棗蓮子雪耳湯

把桂圓干一小把、蓮子一把(預先泡多半小時到一小時)、紅棗一把洗干凈,雪耳一大朵泡軟了洗干凈,去蒂撕小塊。把這些料一起放進冷水煲里,大火煮開轉小火慢慢熬。

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