久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 睡眠常識 > 正文

晚上睡覺前喝生姜蜂蜜綠茶好嗎

2017-06-08 00:40:29  來源:360常識網   熱度:
導語:茶雖然是個好東西,現在也都提倡喝茶,但喝茶也是要看個人情況,茶也分很多種,每個人體質不同,在選擇茶的時候就要注意了。喝茶還是有一定

茶雖然是個好東西,現在也都提倡喝茶,但喝茶也是要看個人情況,茶也分很多種,每個人體質不同,在選擇茶的時候就要注意了。喝茶還是有一定講究的,還有專門的茶文化,看來有空要多加學習學習。我們這邊有喝早茶的習慣,也就算是早餐了。

茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用,既可以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經的過于興奮,讓人們容易入眠,關鍵看你怎么喝.喝茶要看體質“下單”--夏天,茶是人們喜歡的飲品,不過醫學專家提醒:

喝茶需辨清體質,適當飲用,否則極易傷身。 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性 及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。

堿溶解到水中,這時的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往后,茶葉 中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵消了咖啡堿的作用,就不容易再使人產生明顯的生理興奮。

所以,晚上喝茶時,只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉,再續上開水重新沖泡,提神的效果就不會那么明顯了。 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發酵茶,

茶多酚含量 較高,并保持了其原始的性質,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,茶多酚含量雖然少,但經過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。 但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較 弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

通過上面這些介紹對茶有一定的了解,接下來在喝茶的時候就會多加注意了,即使晚上的時候想要喝茶的話也就不用擔心怕說睡不著覺,敢大膽的去喝茶。如果想去油的話可以吃點水果解下油膩。茶是個不錯的東西,所以平時可以多喝些茶。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 国产噜噜噜噜久久久久久久久 | 日韩欧美在线中文字幕 | 精品久久久久久久久久久久 | 国产日韩欧美精品一区二区 | 久久久久久久久99精品 | 日本亚洲国产一区二区三区 | 狠狠的日 | 国产女人爽到高潮免费视频 | 99热在线看 | 国产福利久久久 | 四季久久免费一区二区三区四区 | 日本在线www | 久久99久久98精品免观看软件 | 国产在线h | 国产无毛 | 国产精品国产 | 国产精品久久久久久福利一牛影视 | 91精品国产乱码久久久久久久久 | 一区二区久久久 | av在线影院 | 国产精品乱码久久久久久 | 久久国产精品99精国产 | 九九热最新视频 | 欧美精品一区二 | 久久精品成人欧美大片 | 福利视频一区 | 午夜激情影院 | 成人黄色在线看 | 逼操| 亚洲欧美另类在线 | 91偷拍精品一区二区三区 | 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 天天干夜夜拍 | 狠狠色综合欧美激情 | 黄色av网站在线播放 | 91传媒在线播放 | 欧美亚洲午夜 | 国产91精品一区二区麻豆网站 | 精品国产一区二区三区成人影院 | 国产精品成人一区二区三区夜夜夜 | 日韩av一区二区在线 |