裸睡對夫妻性愛的利與弊

1、有人認為，裸睡能增強夫妻感情

對于伴侶來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習慣的雙方，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上利于減少夫妻隔閡，增加親密接觸的機會，彼此也更加欣賞，有利于增進夫妻感情。

2、有人對裸睡持反對意見

性學家認為，裸睡使夫妻性生活更加“開門見山，一覽無余”，缺乏新鮮感及神秘感，長期下去容易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質量。

因為棉被對男性性器官的直接刺激強烈，可使男性反應性性欲亢進，性生活頻繁，不利于夫妻健康；婚姻專家則認為，如果夫妻雙方對裸睡的觀點不一致，就容易導致夫妻矛盾，也不利于保護夫妻生活中的隱私。因此，已婚人士裸睡與否應權衡利弊，不可一概而論。

裸睡要注意的幾個問題

裸睡到底“好”還是“不好”，還是因人而異，并且受到習慣和習俗的約束，也和個人的身體狀況有關。熱衷于裸睡的人能夠在睡眠時使身心都得到更多的滿足感，但是也需要注意幾個問題：

1、注意保暖適時調節臥室的溫度和濕度，保持空氣流通。一般來說，室溫在22-23攝氏度左右最佳，避免受涼和出汗。夏天開空調或冬季室溫較低時，尤其要注意保護裸露的肩部。

2、床具的軟硬度要適中，床單、被罩換洗次數應更勤，并經常拿到陽光下曝曬，保證其干凈、蓬松。床單、被褥的質地也要講究，以舒適、柔軟透氣的面料為好。

3、注意個人衛生上床睡覺前應清洗身體，并勤洗澡。因為裸睡時皮膚直接暴露在環境中。對灰塵有皮膚性過敏的人應慎選裸睡。

這六類人不適合裸睡

1、青春期男性也不適合全裸而睡，因為這個年紀的人正血氣方剛，而裸睡使下體缺少一層屏障，經常與被子摩擦，陰莖易興奮，夜間會頻繁勃起，容易影響睡眠。

2、月經期的女人不適合裸睡，不僅有衛生上的考慮，還因為她們需要格外注意保暖。

3、腸胃不好的人，裸睡時最好注意保護腹部，以防著涼。

4、老年人不適合裸睡，睡覺時不穿衣服，僅靠蓋被子來御寒，是很難完全蓋住肩部和頸部的。老人抵抗力差，睡覺時最好穿睡衣。

5、有特異性體質的人應該慎選裸睡。

6、有泌尿系統感染的人，也不宜裸睡。

裸睡健康提示

對于婦女和成年男士，總歸是好處多些，但也不乏因為不潔裸睡而引發陰道炎等婦科病的例子。裸睡的同時，一定要注意健康衛生！

1、不要在小孩同床共室時裸睡

對于孩童的幼教重視的再好，比不過不良現象的誘導；為人父母，當謹言慎行。

2、不要在集體生活時裸睡

由于成年人群的特殊性，不擔保集體生活中的某個人身上帶有XING并感染病等，不要認為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒機會的。

3、性生活較頻繁的，要勤換被褥

無論什么原因，一場性愛后的被褥都是不潔的，當然也不需要一次就換，對于夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。

4、上床睡覺前應清洗外陰和肛門，并勤洗澡

無論男人女人，隱私部位的衛生是基本的，如果不注意，就容易把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復一日，你的生殖系統防御能力終有抗不住的時候。