每個女人都希望的皮膚白白嫩嫩，充滿彈性，不用化妝都可以自信地站在朋友的面前。理想是很美好的，但是現實是很殘忍的。如果自己皮膚粗糙的

一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所

處暑已過，便開始邁入秋高氣爽的秋天，但夏季的余熱有時仍會殘留在此，偶有持續高溫的情形，這就是俗稱的秋老虎。因此，在此節氣的飲食上應

烏鱧俗稱黑魚，它生性兇猛，繁殖力強，胃口奇大，常能吃掉某個湖泊或池塘里的其他所有魚類，甚至不放過自己的幼魚。黑魚還能在陸地上滑行，

枸杞子泡水是一種養生的方法，可以增加些許甜味，最主要的是它的功效。枸杞子泡水真正的功效可是非常的顯著的，枸杞可有補氣補血延緩衰老的

補血補氣的食物，您知道多少呢？導致氣血不足的原因很多，但是通過平常的飲食，這種情況是可以改善的。下面360常識網為大家介紹十大補血補

現在很多人有熬夜的習慣，長期下來臉色極差。那么熬夜后吃什么水果可以幫助調理身體呢？360常識網為大家簡單介紹一下吧。熬夜后吃哪些水果

小暑時節，天氣開始熱起來了。在民間有著這樣的一種說法：小暑大暑，上蒸下煮。尤其是經常在外干活的人，在小暑這個節氣就要打好基礎，為大

生活中，大家會發現有兩種人，一種是每天吃得很多，但就是不長肉；另一種是吃得不多，體重卻一直在長，常被調侃喝水都長肉。是什么原因導致

許多女性朋友在生孩子后容易出現心悸失眠、頭暈、腰酸背痛、乳房脹痛、身材畸形、焦慮和便秘等癥狀。據了解，這些都是女性朋友氣血不足造成

黃芪的藥用價值非常高，能夠幫助治療多種疾病，具有補氣養血的作用，并且具有降血壓的功效，能夠很好的調理身體狀況，能夠很好的保護心臟健

對于女人來說，最容易出現氣血不足的情況了，她們每個月都會經歷一次月經的折磨，而對于氣血不足女性來說，平時臉色就不好，黯淡無光，在月

腎氣不足是比較危險了，女人的健康是非常的重要了，畢竟，健康的身體是我們革命的資本，自古以來，擁有好的體格都是大家渴望的，試想健康的

中醫認為，牛蒡有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效，可用于風熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。《本草綱目》中詳載：牛蒡通十二經

穴位按摩能夠好的幫助我們補氣養血，是非常好的保養方法，對于很多朋友來說，適當的調理肯定是很好了。補氣養生看起來不可思議，但是它的功