年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，次數則應少一些。簡單的自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。所以在性愛的時候還是要注意性愛的頻率給你所帶來的不足。

1985年，華羅庚教授在日本講學時因心臟病猝死在講臺上；國際知名健康教育專家加拿大籍醫學家謝華真教授因急性心梗猝死在旅途中；2004年4月8日，愛立信(中國)總裁楊邁在健身房跑步機上跑步時猝死，年僅54歲。

規律適量的運動有助于預防冠心病，而不恰當的劇烈運動，對于有冠心病高危因素的人群來說反而會增大發生心臟性猝死的風險。因為劇烈運動會加大心臟的負擔，容易誘發心室顫動甚至導致猝死。

研究發現，經常生氣的確會縮短壽命。美國對118名參試大學生進行的25年跟蹤調查發現，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達近20%。相比之下，“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。

我國每年死于心臟性猝死的人數近55萬，平均每天有上千人猝死。猝死現象越來越頻繁，并且呈現年輕化趨勢，不少青壯年正值風華正茂，突然之間香銷玉殞。究竟是什么原因導致猝死？-猝死是否真的“猝不及防”-？

一項針對城市中年男性健康狀況調查顯示，有66%的人失眠、多夢、不易入睡;經常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。

老年人咀嚼功能差，吞咽反射不敏感，在飲酒后反應更為遲鈍，所以在進食、飲酒時常會發生“噎食”。大塊食物團塊可阻塞氣管，引起窒息死亡。這種死亡常突然發生，病人無法言語，常用手指著喉部，隨之臉面發紫，兩眼上翻。猝然傾倒。

由于氣道處于高敏狀態，特異性或非特異性刺激，尤其是進行氣道反應性測定時，可引起嚴重的喉、氣管水腫和廣泛支氣管痙攣，使氣管阻塞窒息或誘發嚴重的心律失常甚至心跳驟停而死亡。

杜絕煙草少喝酒。抽煙、酗酒、熬夜等，都會給血管帶來不可逆轉的損傷，導致心血管突然發難。因此，日常生活中一定要注意戒煙限酒，少吃高脂肪、高膽固醇食物，多吃水果、蔬菜，加強運動等，用充滿精力的身體應對工作。

值得引起注意的是，現代人工作壓力加大，精神高度緊張或過度焦慮，往往會引起或者加重冠狀動脈痙攣導致心梗。研究表明，精神緊張、情緒波動大、體力透支等很容易成為心臟病的誘因。

指甲成像，變化異常：中醫認為，人體軀干四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等。

打呼嚕實在是再正常不過的行為了，在農村，一到晚上，人睡了、牛睡了、狗也睡了，雞鴨魚兔都睡了，然而忽然伴隨著蟋蟀的聲音，多出了一些協

據臺灣《聯合報》11日報道，18歲英國少女潔瑪·班杰明前年和交往對象約會時獻出初吻，不料親吻后班杰明竟猝死。法醫解剖后找不出死因，最近

最近有一個詞叫“性猝死”，就是指由于性行為引起的意外死亡。那么哪些行為會造成性猝死？

不是所有的愛戀都是美好的，有些人打著戀愛無罪的旗幟傷害了一個個家庭，也毀滅了一個個家庭。