外部環境僅僅是誘因，體內環境太濕才是主因。在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕”。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好。

外部環境僅僅是誘因，體內環境太濕才是主因。陳偉說，中醫認為脾胃主濕，所以，在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕”。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好。

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病癥。

女人什么地方越濕越容易短命呢？在生活中，很多女人都有濕氣重的問題，那么，你知道導致濕氣重的原因有哪些嗎？濕氣重的癥狀是什么呢？下面

生活當中經常會聽到濕氣重這個詞，特別是在中醫這方面，那么體內濕氣重到底是怎么回事呢，其實重會出現哪些癥狀呢，怎么才能知道自己體內是

秋天，氣候干燥，秋燥給人們的生活帶來極大的不便，過多的濕氣集聚在身體中，會造成內在器官的紊亂，濕氣重怎么辦？眾說紛紜，如何祛濕，各

炎炎夏日，濕熱的季節，更是助長了濕氣的的肆虐，而很多人也因為身體的各種原因而導致了體內濕氣重，那么體內濕氣重應該怎樣祛除，我們都在

夏天是一個濕熱的季節，也在這個季節，很多人常年的體內濕氣重在夏天更加的明顯。而造成濕氣重的原因有很多，我們調理濕氣重也有著很多的方

春天一到，陰雨綿綿，春寒料峭。這個時候很多人會覺得病怏怏，沒精神。如果你有這樣的癥狀，那可能就說明你體內濕氣較重。那么濕氣重怎么辦

體內濕氣重的癥狀 人體脾胃受濕邪的影響最大。很多南方人一到梅雨季節會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神萎靡、

炎熱的夏天，經常容易出現疲憊不堪，腸胃不好，沒有食欲，四肢沉重等癥狀，這又能是由于你體內濕氣太重造成的，炎熱的夏天，人的體內濕氣容

炎炎夏日，濕氣很重，很容易進入我們的體內，對五臟六腑都會有影響，因此夏季養生健脾祛濕防濕很重要，那么該如何健脾祛濕？夏季如何養生？

有很多人身上的濕氣是很重的，而濕氣重對于健康的危害是很大的，那么濕氣重應該怎么辦呢？去濕氣的方法有哪些呢？如何去濕氣比較好呢？今天

日常生活中，我們經常有遇到濕氣重的體況，每當體內濕氣聚積較多，就回出現乏倦、大便粘稠等情況。事實上，身體濕氣重一定要及時調理，只有

溫度升高，面對炎熱，你會選擇降溫、解暑，夏天更是想著喝冰涼的汽水、吃冰凍的西瓜，那滋味妙不可言，但是，與此同時，有些情況，卻不得不