秋季經(jīng)常足療有哪些益處
如今的我們每天都需要面對各種各樣的壓力，身體十分的疲乏，足療這種減壓的方式就受到了我們的歡迎。足療是一種保健的方式，能夠促進(jìn)腳部血液的循環(huán)，具有消除疲勞的作用，經(jīng)常足療還可以有效預(yù)防身體多種疾病的發(fā)生，我們應(yīng)該重視起來。下面我們來看一下秋季經(jīng)常足療有哪些益處？
我們都知道秋季是最適合養(yǎng)生的季節(jié)，做好秋季的養(yǎng)生就可以順利的度過嚴(yán)寒的冬天，秋季足療是一種簡單有效的方式，足療具有平衡氣血的作用，還能一定程度上延緩人體衰老。
秋季經(jīng)常足療有哪些益處？常按摩腳掌和腳趾，對貧血、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等也具有一定的緩解作用。尤其對中老年人下肢麻木、發(fā)冷、浮腫、風(fēng)濕也大有裨益，并能延緩人體衰老。“搓足”能養(yǎng)生，是因?yàn)樵谌四_掌上密布了許多血管，故醫(yī)學(xué)上把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，有通往全身的穴位，刺激腳掌能使末梢神經(jīng)活躍，神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)充分發(fā)揮作用，腳腿和大腦感到輕松舒暢，并有提高記憶力之功效。腳掌遠(yuǎn)離人體心臟，血液往往容易在那里滯留，故經(jīng)常活動腳掌，使血液循環(huán)加快，起到平衡陰陽，調(diào)節(jié)氣血的作用，真正達(dá)到祛病養(yǎng)生的目的。
“搓足”養(yǎng)生時，還應(yīng)多活動腳趾。人腳底共有62個反射區(qū)，幾乎囊括了人體全部器官和內(nèi)分泌腺。人體最重要的12條經(jīng)脈中，有6條是起或止于腳部，而反射區(qū)大部分集中在腳底的前半部分。大拇指是肝、脾兩經(jīng)的通路，多活動大拇指可疏肝健脾，增進(jìn)食欲，對肝、脾腫大具有輔助療效;第4趾屬膽經(jīng)，按摩可防治便秘、肋骨痛;小趾屬膀胱經(jīng)，能治遺尿癥;第2趾，不僅具有手指同樣的作用，而且還是人體健康的晴雨表。
以上的內(nèi)容就是對于秋季經(jīng)常足療有哪些益處的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。足療具有很大的功效，但是需要堅持下倆，更好的對身體進(jìn)行保健。需要注意的是足療雖好，并不是所有的人都是和足療，患有心腦血管疾病或者是有敗血癥的人不適合足浴，以免加重病情。
