男子養(yǎng)生茶注意事項(xiàng)
隨著社會(huì)壓力越來越大，男子抽煙喝酒的現(xiàn)象也越來越多，隨之而來的各種病情也增加了。所以現(xiàn)在的人都尋求養(yǎng)生之道。在養(yǎng)生之前一定要清楚這種茶的功效和作用，這樣我們才能起到事半功倍的效果。男子經(jīng)常喝茶對(duì)我們的身體還是有很多好處的，現(xiàn)在社會(huì)壓力變得很大多喝茶能從身體上和心理上幫助大家緩解壓力，并且對(duì)身體來說好處還是很多的。
蔬菜、五谷、水果、花草、藥材，凡能入口無不可以入茶。既是芬芳食物又是干練藥物，百搭百好，百搭百寶。這就是中醫(yī)茶飲風(fēng)行世界的魅力。特別推薦幾款養(yǎng)生茶飲，幫不同體質(zhì)的你安享夏天。
四季飲茶原則
春天宜飲花瓣茶：天氣溫和，陽氣上升，宜選刺激感官、芳香濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的寒邪、生發(fā)人體的陽氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏天宜飲花草茶：天氣炎熱，陽氣旺盛，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃，如綠茶、薄荷茶。
秋天飲茶宜果類：天氣干燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類入茶，以消除體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬天飲茶宜根莖類：天氣寒冷，陰氣趨盛，宜選茶質(zhì)溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅(qū)寒補(bǔ)陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。
養(yǎng)生茶要講究的很多，并且一年四季人的身體也適合不一樣的茶。所以養(yǎng)生之道的講究很多，希望我們大家都能好好學(xué)習(xí)一下。每個(gè)人的愛好也不一樣，所以根據(jù)自己的口味調(diào)制的也會(huì)不一樣的。根據(jù)季節(jié)的變換要選擇適合身體的養(yǎng)生茶，這樣我們才能把身體鍛煉的很好。
